「PERFECT DAYS 」

大晦日の今日。午前中がジムの大掃除、午後から大田区北千束にて事務所清掃一件…これで一応仕事納めして、そのあと台東区エリアを町歩きしてから、夜は日本橋のTOHOシネマズで「PERFECT DAYS」を見てきた！

大晦日なんで映画館は流石に空いていたが、良い映画だった。

この映画でカンヌ国際映画祭で最優秀男優賞をとった役所広司さんがトイレ清掃員の役…かつ東京を舞台にしてるってことで…掃除を生業にしてる身としては見るしかないだろうと。

実際、映画のなかで掃除の作業シーンが繰り返し繰り返し出てくるが、基本的に僕が毎日やってる仕事も全く同じ様なルーティンだし、仕事で通る道（首都高の景色など）も何回も出てきたり、共感の度合いが非常に高かった(^^;;
 

2023年、食べ納めの日々。

2023年も年の瀬。年度最終週は、食べ納めの日々…写真上から、

1.今日は夕方の仕事終わりに両国「つけ麺屋 ごんろく」へ！ 実は水曜日にも行っていて今週二回目であり、実はを重ねると…最近は週一ペースで「ごんろく」に行っている(^^;
今年後半は、ささ家さんへ前みたく頻繁に行けなくなったので、その鬱憤を違う形で晴らしているのだろうか(^^;

2.こちらは一昨日食べた品川区荏原「チェバラ」のカオマンガイ弁当！
何度も書くが、このソースが美味い(^～^)
今年はこの「チェバラ」、下北沢「犬拳堂」（カレー）、荏原中延「井田商店」（ラーメン）…と、個性的なオッサンがやる三店に行く様になった。

2023年は、1Heartで練習する人達が試合をする機会が過去一番多かったので、減量してるシーンに接することもあり、身体作りと“食”の関係について考えさせられた。

結局、人間の身体は食べてる物で出来ているのであり…漫然と食べていてはいけないな、と。

かと言って、過度に栄養指向なのもドーカと思う。最近見たYouTubeで、ボディービル界の“狂気の男”合戸孝二さんの「ジャンクなものを食べないと身体が回復し切れないくらいのハードなトレーニング」というのに感銘を受けたり…引き続き食に対する探求（？）は続くのである。
 

練習納め！

金曜日の1Heartボクシングクラブ！

今日が今年の練習納め、写真上から…

1.熊谷君と岡松君の師弟コンビがマスボクシング。10ラウンドもやってました(^^;

2.リング上でスクワットするワタナベさん。筋肉三兄弟の他の二人（木下さんと水野さん）が居なくても、淡々とメニューをこなす…ここらへんが強さの秘訣な気がします。

3.ワタナベさんが帰ったあと、帰省が明日になった木下さんが練習に。こちらも黙々と身体を動かしていました。来年は勝負の年！

12月の練習回数ランキングは、木下さんと水野さんが18回で並びダブル一位に！　三位は17回のワタナベさんと小川君でした。

今日で1Heartボクシングクラブ2023年の営業も終了。今年も会員の皆さんありがとうございましたm(__)m

来年2024年も、楽しく身体を動かしましょうo(^-^)o

※1Heartボクシングクラブお正月の営業時間

2024年1月2日（火）練習始め。15:00～18:00

1月3日（水）9:00～正午、15:00～18:00

4日（木）より通常営業となります。

※なお5日（金）は18:45開館予定です。ご了承お願い申し上げます。

ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始（12/30～1/1）、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

リンさん、年明けに早くも次戦！

こちらも今夜の練習風景！写真上から…

1.先日の飛車角で勝利し、年明け8日に早くも次戦が決まっているリンさん（漢塾）が、小川君のMMA式マス。見応えある攻防！ 横で木下さんが四股を踏んでいます。

2.岡松君と水野さんのマスボクシング。熊谷君が岡松君の、木下さんが水野さんのセコンドでアドバイスを送っています。向こうはリンさんと無料体験に来てくれた友達のカンさん(^^)

3.その後、リング上では熊谷君が岡松君を、ワタナベさんが水野さんを指導…木下さんも水野さんのミットを持っていました！

明日はいよいよ2023年ジム最終日。練習納めです！

※1Heartボクシングクラブ年末年始の予定

12月29日（金）練習納め。17:30～22:00

2024年1月2日（火）練習始め。15:00～18:00

1月3日（水）9:00～正午、15:00～18:00

4日（木）より通常営業となります。


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）
 

ジェイミーちゃんがやって来た ヤァ！ヤァ！ヤァ！

木曜日の1Heartボクシングクラブ！

年末も押し迫った今日は海外からビッグなゲスト！写真上から…

1.シンガポールから“旋風ガール”ジェイミーちゃんが旅行で来日。旅の途中、1Heartに一年ぶりに練習に来てくれました！写真は練習後の記念撮影(^^)

2.ジェイミーちゃんは、先月初めての試合でプロから三回ダウンを取り判定勝ちしました(^^;
今回は岡松君→小川君とマスボクシング！小川君の速い動きに付いていく場面もあり驚かされます。

3.マス後、小川君と岡松君の攻防に熱視線を送るジェイミーちゃん。この取り組む姿勢が強くなる最大の要因！

普段は遠い距離が離れてはいますが、ジェイミーちゃんも1Heartの大切な仲間。今後も彼女の成長を楽しみに見ていきたいと思います。

※1Heartボクシングクラブ年末年始の予定

12月29日（金）練習納め。17:30～22:00

2024年1月2日（火）練習始め。15:00～18:00

1月3日（水）9:00～正午、15:00～18:00

4日（木）より通常営業となります。


ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00　日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。もしくは直接ジムまでお越し下さい）