笹塚ささ家さんお弁当日乗-24/6/17

今日の昼飯は笹塚十号坂商店街「ささ家」さんで、さば塩弁当！

メインのさば塩焼きの脇をかためるのは、八宝菜、人参、厚揚げ、シシトウの天ぷら、こんにゃく、ちくわ天、大根煮、ごま和え、ポテトサラダ等々。

去年の夏から戸越を中心とした電動自転車での巡回清掃がメインになってしまい、ささ家さんに来れるタイミングが無くなり、ナント1月10日以来今年二回目のささ家さん弁当である…。久しぶりに食べる味が栄養として体内に染み渡る(^^;;

おじさんが腕を怪我していたが、とりあえず皆さんお元気そうで何より！

日曜日の練習風景！その2

日曜日の1Heartボクシングクラブ！続き

写真上から…

1.午前の部ラストは、大人vs子供でマスボクシングを回しました(大人は受けのみで)。まずは小林さんvsヨースケ。中1のヨースケ、意外とパワーがあります。力加減が解ってないので、毎ラウンド終わったらスタミナ使い果たしブッ倒れるのも、その意気や良し！

2.続いて木下さんvsアラブ君。小6ながら木下さんより体格が大きいアラブ君。末恐ろしさを感じさせます(^^;)

3.最後は大人同士、木下さんvs小林さん。白熱した良い内容(^^)

4.午後。リング上で片山さん＆藤田さんの師弟コンビがシャドーボクシング、向こうでは熊谷君がサンドバッグを蹴り込んでいます！いま地元江戸川区の「D-BLAZE」ジムをメインに通ってる熊谷君。こちらは元NJKFバンタム級一位押川童子丸さんが会長されてるキックボクシングのジム。キック業界に足を突っ込んでる時期が長かった僕にとっては懐かしいお名前(^^)

ジム情報
↓↓↓↓↓
入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00(5/18は9:00〜11:00、18:00〜22:00)日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。

日曜日の練習風景！その1

日曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.今日はジョーさんのinternational classが休講となったため、急遽尾崎さんクラスが開講！参加者は息子ヨースケと昨日入ったネパール少年アラブ君。木下さんもちゃっかり参加(^^;)

2.立花さんとお久しぶりの小林さんがマスボクシング！向こうでは尾崎さんがアラブ君のミットを受けています。

3.立花さんがアラブ君に立ち方(スタンス)を教えています。我がジムのベテラン6人衆(片山さん、立花さん、加藤塾長、ジョーさん、ワタナベさん、尾崎さん)…気がつくと全員がトレーナー的存在になっていて心強いです(^^)

ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00(5/18は9:00〜11:00、18:00〜22:00)日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。

ネパール少年が登場！

土曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.午前中。リング上では立花さんがシャドー、向こうではワタナベさんが今日入会したネパール少年アラブ君を指導中！ アラブ君、小6ですが凄くデカいです(^^;)

2.午後。リング上では片山さん＆藤田さんの師弟コンビがマスボクシング！向こうでは矢崎さんがサンドバッグを叩いています。藤田さん、順調に成長してます(^^)

3.夜。黙々とサンドバッグを叩く水野さん！ 昨日、足の“踏み”の節をしっかり付けるのを意識してもらったら、動きが一段階上がりました。

ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00(5/18は9:00〜11:00、18:00〜22:00)日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しください。

金曜日のワタナベ親方！

金曜日の1Heartボクシングクラブ！

写真上から…

1.片山さん＆石田さんがリング上でシャドー、向こうでは三浦君がサンドバッグを叩いています。

2.木下さんと水野さんがマスボクシング！それを針治療から帰って来たワタナベさんがベンチ台に胡座をかいて見つめています。相撲の親方みたいです(^^;)  木下さん、明日大塚にてリンさんと格闘技の教室を開催するとのこと！

ジム情報
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入会金　なし！　★月会費　一般会員　11,000円　女性・高校生　8,800円　中学生以下　6,600円　チケット会員（10回券）男性　13,200円　女性　11,000円 （5回券）男性　6,600円　女性　5,500円 ※高校生以下のチケットは月会費と同じ値段で10回券のみ。

営業時間★平日　17:30～22:00（※平日の開館は午後のみ。サンドバッグやミットなど音の出る練習は21:30まで）土曜日　9:00～12:00、16:00～20:00(5/18は9:00〜11:00、18:00〜22:00)日曜祝日　9:00～12:00（※日曜日は11:00～13:00はクラス練習となります。フリー練習は11時まで）、15:00～18:00　 定休日★水曜日、お盆、年末年始、選手の試合日

住所★千葉県市川市相之川４－３－１※東京メトロ東西線「南行徳」駅徒歩3分。南行徳公園（えんぴつ公園）向かい。

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公式サイト
https://oneheartboxingclub.herokuapp.com/
Instagram→ bc.1heart

お問い合わせ＆無料体験のご予約は、1Heartボクシングクラブまで！（047-397-4251。

もしくは直接ジムまでお越しくださ