ボチ丸ダイエット塾開校！
にゃーん。
会社でボチ丸ダイエット塾を開校しました！
まずは、現実を受け止めることから。
そして、いかに欲にまみれているか。
参加者は驚きの現実を目の当たりにしました。
調子に乗って、
「ボチ丸ダイエット塾！アメーバブログ校」でもつくろうかね。
入校無料！
メッセージくれれば個別対応。
あくまでもオンライン上だけの関わり。
どうだろうか！？
にゃーん。
会社でボチ丸ダイエット塾を開校しました！
まずは、現実を受け止めることから。
そして、いかに欲にまみれているか。
参加者は驚きの現実を目の当たりにしました。
調子に乗って、
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入校無料！
メッセージくれれば個別対応。
あくまでもオンライン上だけの関わり。
どうだろうか！？
今日は四月の定期検査に行ってきました。
空腹時血糖値も86と正常値。
ヘモグロビンA1Cも5.4%と正常値。
一時のことではありません。
ヘモグロビンA1Cは言わば数ヵ月間の血糖値成績表みたいなものなので、しっかり血糖値がコントロールできていないと数値は高くなります。
体重は…
66㎏台をキープしながら微減しています。
私としては67㎏台でキープしたいのですが、最近はポカポカ陽気で自転車通勤でも汗ばむし、益々代謝が良くなってきているみたい。
一時は86㎏でしたから－20㎏を達成しました！
メッセージくれれば痩せるコツ教えます！
ライ○ップは30万円くらいかかるからね！
今日、先生と話した。
先生「食べたい欲には勝てそう？今一番食べたい物は何？」
ボチ「甘いものはジュースもお菓子も食べたいって欲はないです。」
ボチ「でも、今一番食べたいのは…せんべい！おかき！かきぴー！が食べたいです！」
先生「いいよ！食べて！」
ボチ「ふぁ？」
先生「食べてもいいけど、一日の総摂取カロリーと食べる時間に気を付けて！」
先生「六袋セットのかきぴーが売っている。一袋150キロカロリー。」
先生「食べるタイミングは食後すぐ。」
先生「かきぴー一袋分の150キロカロリーを食事から抜く。かきぴーは米だからできれば食事の炭水化物を減らしたい」
先生「食べる時間は絶対に20時以降にはたべないこと！食事が遅くなるんだったらかきぴーはお預け」
先生「週に一日くらいかきぴーdayをつくったら？」
なるほどね！
早速実践！
あぁ～！かきぴー！
幸せ～！
私の闘病生活は「色々と試す時期」に突入しました！
空腹時血糖値も86と正常値。
ヘモグロビンA1Cも5.4%と正常値。
一時のことではありません。
ヘモグロビンA1Cは言わば数ヵ月間の血糖値成績表みたいなものなので、しっかり血糖値がコントロールできていないと数値は高くなります。
体重は…
66㎏台をキープしながら微減しています。
私としては67㎏台でキープしたいのですが、最近はポカポカ陽気で自転車通勤でも汗ばむし、益々代謝が良くなってきているみたい。
一時は86㎏でしたから－20㎏を達成しました！
メッセージくれれば痩せるコツ教えます！
ライ○ップは30万円くらいかかるからね！
今日、先生と話した。
先生「食べたい欲には勝てそう？今一番食べたい物は何？」
ボチ「甘いものはジュースもお菓子も食べたいって欲はないです。」
ボチ「でも、今一番食べたいのは…せんべい！おかき！かきぴー！が食べたいです！」
先生「いいよ！食べて！」
ボチ「ふぁ？」
先生「食べてもいいけど、一日の総摂取カロリーと食べる時間に気を付けて！」
先生「六袋セットのかきぴーが売っている。一袋150キロカロリー。」
先生「食べるタイミングは食後すぐ。」
先生「かきぴー一袋分の150キロカロリーを食事から抜く。かきぴーは米だからできれば食事の炭水化物を減らしたい」
先生「食べる時間は絶対に20時以降にはたべないこと！食事が遅くなるんだったらかきぴーはお預け」
先生「週に一日くらいかきぴーdayをつくったら？」
なるほどね！
早速実践！
あぁ～！かきぴー！
幸せ～！
私の闘病生活は「色々と試す時期」に突入しました！
B'z EPIC NIGHT
セキスイハイムスーパーアリーナ(宮城)に参戦してきました。
最高⤴⤴越えたね❗
EPIC NIGHTだったよ❗
席はアリーナだったけど、満足できた。
ちょうどステージが一望できる真ん中の位置だったし。
何より席のお隣さんがノリノリだったので便乗できた❗
ライブの時って何気に大事なのはお隣さんのテンション。
よくあるのは「連れられてきました、よく知らないけど」的な方が隣だと少し躊躇する。
お隣さんに恵まれて ultra soul熱唱＆ジャンプ出来ました！
B'zのライブは物凄くエネルギッシュだ❗
あっという間の二時間でした。
また来たいなぁ。
セキスイハイムスーパーアリーナ(宮城)に参戦してきました。
最高⤴⤴越えたね❗
EPIC NIGHTだったよ❗
席はアリーナだったけど、満足できた。
ちょうどステージが一望できる真ん中の位置だったし。
何より席のお隣さんがノリノリだったので便乗できた❗
ライブの時って何気に大事なのはお隣さんのテンション。
よくあるのは「連れられてきました、よく知らないけど」的な方が隣だと少し躊躇する。
お隣さんに恵まれて ultra soul熱唱＆ジャンプ出来ました！
B'zのライブは物凄くエネルギッシュだ❗
あっという間の二時間でした。
また来たいなぁ。
これから「B'zコンサート」！
チケットとれましたー！
家の近所のセキスイハイムスーパーアリーナは人ごちゃごちゃ。
来月は中島美嘉のコンサートだし。
まぁ、今年からは積極的にイベント参加です！
チケットとれましたー！
家の近所のセキスイハイムスーパーアリーナは人ごちゃごちゃ。
来月は中島美嘉のコンサートだし。
まぁ、今年からは積極的にイベント参加です！