今朝は体重0.6キロ減。
えー、今日が健診ならよかった･･･。
と思ったけど、まあ、日常生活について見直すきっかけになったということで
昨日いってよかったのだと言い聞かせております。
昨夜、オットに健診時のことを報告。
旅行やら年末年始のことを考慮すると、
「朝、昼の食事はふつうに摂って、夜はご飯（お米）を抜くのがいいのかもねー」
という結論に。
旅行中も、あたしの食事は控えめを心がけて
残した分はオットが食べるというルールを決めました。
オットが食べてもおとんど太らない人でよかったよ･･･。
ということで、お正月シーズンを越えるまでは夜間のお米は基本なしで。
ついつい食べちゃわないように、今夜からあたしの夕飯後にご飯を炊くことにしました。
（オットの帰宅は深夜なので全然間に合うのです）
そして運動。
妊娠中歩くのは良い、悪い、いろんな意見があるとは思いますが
時間もたっぷりあるし、やっぱりあたしは「歩く」ほうで健康管理に努めたいと思います。
今日はウサギのおやつ（乾燥パイナップル）を買うついでに
フジグラン広島までてくてくと。
途中休憩できるように、ベンチのある川沿いの遊歩道を選んで歩きました。
家からだと片道40分。
リニューアルしてからは初めてでしたが、
いやはやイメージが一新されててびっくりしました。
で、4Fのペットショップで目的のおやつを買ったあと、店内のベンチでちょっと休憩。
昨日、市内中心部から徒歩で帰宅したのもあって、
さすがにちょっと頑張りすぎたかも･･･。
帰り道は、少しペースダウンして、とことこのんびりと
お腹をさすさすしつつ、ポンちゃんに話しかけながら歩きました。
それでも、お天気はよかったし気持ちよかったー。
今日はなんだかぐっすり眠れそうな感じがします（いつも眠れてますが笑）。
さすがこの距離を毎日はしんどいので、
週に1度くらいはとりいれていけたらいいなー。
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