携帯カメラだと何がなにやらわかんないですな
まいにちプルーンを食べてます。
カリウムという成分が、むくみやお通じに効果を発揮してくれるんだそうです。
秋冬特に悩まされた冷え性特有のむくみ感をどうにかしたい、
と思ったのが食べ始めたきっかけでした。
サプリメントもいいけれど、やっぱりそういう栄養は
食べ物から直接摂りたいと思って。
食べ始めて半年くらい。
正直、ほんとに効いてんの！？と思うときもあるけれど
継続はなんとやら、と言いますし。
とりあえずのところ、最初は「うぇっ」と思っていた食感が
最近は「ぷにくちゅしてておいしい」に変わりました。
これも“力”のひとつなのかしらん。
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