おはようございます
40代専業主婦の、ちょこもちです
体重測るの今日はおやすみしました
昨日ちょっと食べすぎたから
そんな日があっても大丈夫
今日もぼちぼちスタート
朝ごはん
豆乳ヨーグルト（まめ鉄、青汁、ヒハツ、はちみつ、オールブラン 、ブルーベリー）
卵焼き、ポテトサラダ、もやしサラダ、キャベツでした
今日も一日頑張りましょう
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おはようございます
40代専業主婦の、ちょこもちです
体重とりあえず、マイナス2キロ目指します
40代になると、あまり痩せすぎは良くないようなので、ほどほどに💦
痩せるのも難しいけど、維持も大変ですよね💦
40代、美しい人は努力してますよね
私も頑張ります
朝ごはん
もやしサラダ、ポテトサラダ、ブロッコリー、じゃがいのコロコロてりやき、卵焼き、甘栗でした
今日も一日頑張りましょう
おはようございます
40代専業主婦の、ちょこもちです
体重久しぶりに測りました✨
全く減ってませんでした
わかってます
お菓子食べすぎです
今日から自粛します💦
食べるは食べるけど、量考えます
朝ごはん
豆乳ヨーグルト（青汁、まめ鉄、ひはつ、はちみつ、ブルーベリー、オールブラン ）
サラダ（卵焼き、ほうれん草のおひたし、ポテトサラダ、もやしサラダ、ブロッコリーにアマニ油と塩）
今日も一日頑張りましょう