戸田恵梨香＆三浦春馬のW主演ドラマがDVD化
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オリ★スタ3／28号“ドラマ☆AWARD”で作品賞を含め計４部門で１位を獲得した月9ドラマ、『大切なことはすべて君が教えてくれた』（フジ系）が7／22にDVDをリリースする。本作は戸田恵梨香、三浦春馬のW主演で、教師と生徒の危うい三角関係を描き話題となった。特典映像として制作発表、クランクアップ集、予告集、未公開シーンを収録予定。
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今何位かな？
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リストでcheck!あなたの腸はどのタイプ？最新分類で悩み解決
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腸の健康、“定説”に当てはまらない人は…
本誌オリジナル最新6タイプの腸分類であなたの腸悩みを確実に改善！
食物繊維の多いゴボウや玄米をたくさんとったらお腹が張った」「朝一杯の冷たい水を飲んでも便秘が良くならない」―－など、腸の健康にまつわる“定説”に当てはまらないことがある。
【詳細画像または表】
「食物繊維はお通じ改善に万能とされてきたが、ストレスが関係する便秘には、ゴボウや玄米は不向きだとわかってきた。一方、冷えのために腸の動きが悪くなっている人は、冷たい水を飲むと、かえって体が冷えて逆効果になることも。また、便秘と下痢を繰り返す人は、過敏性腸症候群という病気と考えられてきたが、最新の研究では腸の一部がねじれるのが原因で、便秘と下痢を繰り返すこともあると判明した。そこで、『日経ヘルス』では専門家への取材をもとに、６つの腸タイプ分類を提案！ 最も当てはまる項目が多いのが、自分の腸タイプだ。
もし、タイプがわからない場合は、腸への刺激が最も緩やかな、「ストレス腸」対策から始めるのがいい。腸日記をつけてもいいだろう。また、１日に１回バナナ状の便が出ている“元気腸”の人は、乳酸菌豊富な糠漬けでさらに腸内環境を整えよう。
●繊維不足腸
・外食が多い
これに当てはまるあなたは、主に食事の内容や量が問題。便のかさを増やしたり、腸内細菌の餌になる食物繊維が不足している。すると、便がスムーズに進まず、滞ってしまう。特に、ダイエットで食事量を減らすと、結果的に食物繊維量が減ってしまうので、ダイエット時には積極的に食物繊維の摂取を心がけよう。
食物繊維が多い主な食品は、野菜、キノコ類、海藻、豆類、果物。ただし、生野菜サラダは意外に食物繊維量が少ないので注意。ゴボウやカボチャ、サツマイモといった食物繊維の特に多い野菜やイモ類を意識的にとろう。また、白米に麦や雑穀を加えたり、白米を玄米に変えると、繊維量がアップする。
●冷え腸
・スイーツやスナック類が大好き
冷え性だと自覚がある人はこのタイプ。腸が冷えてしまい、腸の働きが悪くなっている。朝は体を冷やすコーヒーではなく、温かいスープや白湯がお薦め。また、温め効果だけでなく、お通じ改善効果もあるショウガを積極的にとりたい。食物繊維のとり方については、ストレス腸と同様だ。
便秘になったときは、お腹や腰にカイロを張ったり、湯たんぽを使おう。運動不足で筋肉量が少ない人は、通勤時にできるだけ大股で歩くなどして、運動量を増やしたい。時間がないなど、運動ができない人は、呼吸法を。呼吸法には体を温める効果もある。
●ガマン腸
・おならはガマンする
便が腸の最終エリア、直腸に達すると、直腸から脳へ「便意のシグナル」を出す。しかし、ここで「時間がない」「外出先だから」とぐっとガマンすると、便意が消えてしまう。これを繰り返していると、脳が「便意のシグナル」を感じにくくなり、便秘になる。こういったタイプの人は、まず「朝、早めに起きて、きちんと朝食をとり、ゆっくりトイレに行く時間をとる」ことが大切。おならのガマンもしない方がいい。また、食物繊維をたっぷりとっていると、便意のシグナルが大きくなるため、「繊維不足腸」同様、繊維たっぷり食を心がけたい。
●ストレス腸
・ウサギの糞や小石のようなぽろぽろ便だ
ストレスで、腸がけいれんして蠕動（ぜんどう）運動がうまくいかず、便秘に。腸のけいれんのために、コロコロした、ウサギの糞や小石のような便が出る。また、便秘と下痢を繰り返したり、ストレスを契機に便秘になる人も。こういった人は、ゴボウや玄米などのゴロゴロした繊維の食品を食べると、お腹が張ることがあるので、細かく刻んだり、よく煮込もう。また、冷たい飲み物も合わないことが多いので、海藻を煮込んだスープやゴボウもポタージュにするなど「いたわり繊維食」がいい。体を冷やさないことも大切だ。
●夜型腸
・夕食を食べて3時間以内に寝てしまう
「夜遅く食べて、すぐ寝る」ことを繰り返していると、腸の調子が悪くなってしまう。睡眠時に胃が空っぽの状態でないと、小腸を掃除して、便のもとを大腸へと送る消化管運動が出にくくなり、腸が停滞モードになるからだ。翌朝のお通じもすっきり出にくい。このタイプは、夜遅く食べないのが一番だが、無理なら夕方におにぎりを食べ、帰宅後の夕食は小食にするのがいい。また、時には、夕食を抜いたり、週末にプチ断食（夜を一回抜き、翌朝と昼はおかゆや手作り野菜ジュース）が向く。胃のあたりが硬くなりがちなので、マッサージはお腹上部中心に。
●ねじれ腸
腸がねじれているために便秘になる。「程度の差はあれ、全体の１割ほどいるのでは」と、久里浜アルコール症センター内視鏡部長の水上健さん。左わき腹にある下行結腸や、直腸手前のS状結腸がねじれている人が多いという。カチカチ便のあとに下痢状の便が出るため、ストレスが原因の「過敏性腸症候群」と判断されがちだが、ストレスとは無関係。テニスやゴルフなど体をひねる運動をしていると、ねじれ部分がゆるんで、症状が起きにくい。また、幼少時から便秘だったという人も可能性が高い。お腹に手を当てて腸を揺らすようなマッサージで便秘は改善するが、形態までは変化しない。
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もし、タイプがわからない場合は、腸への刺激が最も緩やかな、「ストレス腸」対策から始めるのがいい。腸日記をつけてもいいだろう。また、１日に１回バナナ状の便が出ている“元気腸”の人は、乳酸菌豊富な糠漬けでさらに腸内環境を整えよう。
●繊維不足腸
・外食が多い
これに当てはまるあなたは、主に食事の内容や量が問題。便のかさを増やしたり、腸内細菌の餌になる食物繊維が不足している。すると、便がスムーズに進まず、滞ってしまう。特に、ダイエットで食事量を減らすと、結果的に食物繊維量が減ってしまうので、ダイエット時には積極的に食物繊維の摂取を心がけよう。
食物繊維が多い主な食品は、野菜、キノコ類、海藻、豆類、果物。ただし、生野菜サラダは意外に食物繊維量が少ないので注意。ゴボウやカボチャ、サツマイモといった食物繊維の特に多い野菜やイモ類を意識的にとろう。また、白米に麦や雑穀を加えたり、白米を玄米に変えると、繊維量がアップする。
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「日本映画界のドン」岡田茂氏逝く
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「人生劇場 飛車角」など多くの任侠映画や「仁義なき戦い」をはじめとする実録路線で一時代を築き、「日本映画界のドン」ともいわれた東映名誉会長の岡田茂（おかだ・しげる）氏が９日午前５時５５分、肺炎のため東京都練馬区の病院で死去した。８７歳。広島県出身。後発の東映をメジャー会社に育てた大立者で、その悲報は映画界に衝撃を走らせた。葬儀は東映の社葬と岡田家の合同葬の形で営まれる。
終戦直後から６０年以上にわたって映画界に君臨した「ミスター東映」が逝った。２０年近く秘書として仕えた同社顧問の樋口保氏（７０）によると、４月に肺炎を起こして入院。この日早朝、彰子夫人（８５）、長男で東映社長の岡田裕介氏（６１）、長女でコメンテーターとして活躍する高木美也子さん（５９）、次女の大黒晴江さん（５４）ら家族にみとられて眠るように息をひきとった。正午すぎに杉並区の自宅に無言の帰宅をすると、北大路欣也（６８）や松平健（５７）らから供花が届いた。
加齢が原因で２年ほど前から足が弱り、視力も低下したことから車椅子生活を余儀なくされており、樋口氏は「そんな姿を社員に見せたくないと１年ほど前からは出社せずに自宅で療養を続けていた。男の美学だったんでしょう」と語った。
東大経済学部卒業後の４７年に前身の東横映画に入社し５０年に日本戦没学生の手記「きけ、わだつみの声」でプロデューサーデビュー。５１年の東映発足後は初代社長の大川博氏（７１年没）に見込まれ、京都と東京の撮影所長を歴任するなど一貫して製作畑で活躍。美空ひばりと中村錦之助（のち萬屋錦之介）のコンビで「時代劇の東映」の地位を確固たるものにした。
６０年代、テレビの普及で映画界が斜陽化すると任侠路線に方向転換。鶴田浩二、高倉健（８０）らを主役にした「人生劇場 飛車角」「昭和残侠伝」、藤純子（のち富司純子）主演の「緋牡丹博徒」シリーズなどをヒットさせ、東映の黄金時代を築いた。６５年スタートの「銭形平次」などテレビ時代劇にも力を入れた。
７１年に社長に就任するとプロ球団「東映フライヤーズ」を日拓ホームに譲渡するなど合理化に努め、７５年には京都太秦映画村をオープンさせるなど経営者としても手腕を発揮。映画では菅原文太（７７）主演の実録もの「仁義なき戦い」を発表して話題を呼んだ。
豪放らい落な性格で知られ、歯に衣きぬせぬ発言でも知られた。生きざまは中村雅俊（６０）主演で「映画三国志」（日本テレビ、９０年）のタイトルでドラマ化もされた。７８年の日本アカデミー賞の創設にも尽力。その功績を称えて０７年に「岡田茂賞」が設けられた。
◆岡田 茂（おかだ・しげる）１９２４年（大１３）３月２日、広島県西条町（現・東広島市）生まれ。４７年東横映画入社。５１年の東映発足後、京都、東京両撮影所長を歴任し「仁義なき戦い」などのヒット作を世に送る。７１年から９３年まで社長を務めたあと会長、相談役を経て０６年から名誉会長。７８年から９５年まで日本映画製作者連盟会長。９５年に勲二等瑞宝章受章。著書に「悔いなきわが映画人生―東映と共に歩んだ五○年」など。
◇岡田茂さん葬儀日程
【通夜】 １０日（火）午後６時
【葬儀・告別式】 １１日（水）午前１１時
【場所】 青山葬儀所＝東京都港区南青山２の３３の２０＝（電）０３（３４０１）３６５３
【喪主】 妻彰子（あやこ）さん
【葬儀委員長】長男裕介（ゆうすけ、本名剛＝つよし）氏
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岡田茂氏告別式で佐久間良子「岡田さんの言葉が財産」
岡田茂氏通夜 吉永小百合ら２４００人が弔問
菅原文太“台本”なし別れの言葉「大木が倒れた」
悼む声続々…北大路欣也「男として憧れの的」
岡田茂 、 人生劇場 飛車角 、 任侠映画 を調べる
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110510-00000045-spn-ent
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「人生劇場 飛車角」など多くの任侠映画や「仁義なき戦い」をはじめとする実録路線で一時代を築き、「日本映画界のドン」ともいわれた東映名誉会長の岡田茂（おかだ・しげる）氏が９日午前５時５５分、肺炎のため東京都練馬区の病院で死去した。８７歳。広島県出身。後発の東映をメジャー会社に育てた大立者で、その悲報は映画界に衝撃を走らせた。葬儀は東映の社葬と岡田家の合同葬の形で営まれる。
終戦直後から６０年以上にわたって映画界に君臨した「ミスター東映」が逝った。２０年近く秘書として仕えた同社顧問の樋口保氏（７０）によると、４月に肺炎を起こして入院。この日早朝、彰子夫人（８５）、長男で東映社長の岡田裕介氏（６１）、長女でコメンテーターとして活躍する高木美也子さん（５９）、次女の大黒晴江さん（５４）ら家族にみとられて眠るように息をひきとった。正午すぎに杉並区の自宅に無言の帰宅をすると、北大路欣也（６８）や松平健（５７）らから供花が届いた。
加齢が原因で２年ほど前から足が弱り、視力も低下したことから車椅子生活を余儀なくされており、樋口氏は「そんな姿を社員に見せたくないと１年ほど前からは出社せずに自宅で療養を続けていた。男の美学だったんでしょう」と語った。
東大経済学部卒業後の４７年に前身の東横映画に入社し５０年に日本戦没学生の手記「きけ、わだつみの声」でプロデューサーデビュー。５１年の東映発足後は初代社長の大川博氏（７１年没）に見込まれ、京都と東京の撮影所長を歴任するなど一貫して製作畑で活躍。美空ひばりと中村錦之助（のち萬屋錦之介）のコンビで「時代劇の東映」の地位を確固たるものにした。
６０年代、テレビの普及で映画界が斜陽化すると任侠路線に方向転換。鶴田浩二、高倉健（８０）らを主役にした「人生劇場 飛車角」「昭和残侠伝」、藤純子（のち富司純子）主演の「緋牡丹博徒」シリーズなどをヒットさせ、東映の黄金時代を築いた。６５年スタートの「銭形平次」などテレビ時代劇にも力を入れた。
７１年に社長に就任するとプロ球団「東映フライヤーズ」を日拓ホームに譲渡するなど合理化に努め、７５年には京都太秦映画村をオープンさせるなど経営者としても手腕を発揮。映画では菅原文太（７７）主演の実録もの「仁義なき戦い」を発表して話題を呼んだ。
豪放らい落な性格で知られ、歯に衣きぬせぬ発言でも知られた。生きざまは中村雅俊（６０）主演で「映画三国志」（日本テレビ、９０年）のタイトルでドラマ化もされた。７８年の日本アカデミー賞の創設にも尽力。その功績を称えて０７年に「岡田茂賞」が設けられた。
◆岡田 茂（おかだ・しげる）１９２４年（大１３）３月２日、広島県西条町（現・東広島市）生まれ。４７年東横映画入社。５１年の東映発足後、京都、東京両撮影所長を歴任し「仁義なき戦い」などのヒット作を世に送る。７１年から９３年まで社長を務めたあと会長、相談役を経て０６年から名誉会長。７８年から９５年まで日本映画製作者連盟会長。９５年に勲二等瑞宝章受章。著書に「悔いなきわが映画人生―東映と共に歩んだ五○年」など。
◇岡田茂さん葬儀日程
【通夜】 １０日（火）午後６時
【葬儀・告別式】 １１日（水）午前１１時
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