B型のダイエットには、たんぱく質がかかせない!?
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B型女子におすすめの、スペシャルなダイエット法
春になってファッションを一新！ いざ買い物に行き、いつものサイズのジーンズに足を通してみたところ、まったく履ける気配がなかった…なんてことはない？ 「苦労せずに簡単に痩せられたら」と、ため息をついている女子があちこちにいたりして!?
『美女の血液型BOOK』の著者でミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんによると、自分の血液型に合った食事法を取り入れれば、ダイエットの成功率アップが期待できるのだそう。
「4つの血液型は、人類の環境や食生活の変化などの過程で誕生したと言われています。そして、血液型が誕生した当時の食事やライフスタイルは、現代の私たちの体質にも色濃く受け継がれているんです。例えばB型は、新しい土地を求めて移動した遊牧民から誕生したと言われています。住み慣れた環境を離れて移り住んだ人々は厳しい気候に耐えるために体を変化させました。そんなB型本来の体質に合った食事法を、ダイエットしたい方におすすめします」（エリカ・アンギャルさん）
では、B型におすすめのダイエットのポイントは？
「B型の人々はさまざまな食物を糧にして命をつないだんです。野菜や果物はもちろんのこと。魚や肉も食べ、穀物も摂りました。そのため現代のB型も、野菜、果物、魚、肉、炭水化物とバランスよく食べるのが基本。特にたんぱく質を抜いてしまうと、甘いものが欲しくなったり、イライラするので、必ずすべての食事でたんぱく質を摂ってください。さらに、肉類を消化することで代謝がアップする性質をもつB型には肉類もおすすめ。ただし、向いているのは脂の少ない肉。良質なものを選んで摂るように心がけてください」（エリカ・アンギャルさん）
さらに、B型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
○天然のサーモン
○羊肉などの脂の少ない肉類
○ホウレンソウなどの濃い緑色の葉野菜
○ヨーグルト
○エクストラバージンオリーブオイル
○スイカ
○ブルーベリー
B型の女性は、テニスやスカッシュなどの活発な運動と、ヨガや太極拳などのリラックスできるエクササイズを両方取り入れることも大切なのだそう。食事も運動も早速始めてスリムなボディをめざして！ 【オズモール】
エリカ・アンギャル
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。2004年から世界一の美女を目指すファイナリストたちに美しくなる食生活を指南。著書に『世界一の美女になるダイエット』（幻冬舎）。血液型別ダイエット法をより知りたい人は発売されたばかりの『美女の血液型BOOK』（主婦と生活社）をチェックして！
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仕事に不満や行き詰まりを感じるときは“経営者の目線”で考えて（オズモール）
初めて会った人でも、相手の星座を知れば話の“ツボ”がわかる！（オズモール）
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110414-00000005-ozmall-ent
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
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さらに、B型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
○天然のサーモン
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○ホウレンソウなどの濃い緑色の葉野菜
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三浦春馬があの大物俳優と連ドラ初共演！
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
三浦春馬が、7月スタートの新連続ドラマ（タイトル未定・テレ朝系）に出演する。同作は、5／14に放送されたSPドラマ『最後の晩餐～刑事・遠野一行と七人の容疑者～』（同系）の続編。SPドラマでは、三浦がラストシーンで意味深に出演し話題となった。
前作の“月9”ドラマ『大切なことはすべて君が教えてくれた』（フジ系）では教師役を演じた三浦だが、今回演じるのは、教師役とは打ってかわり中年の新米教官（佐藤浩市）とぶつかり合う訓練生役。三浦は「“後にも先にもこんなドラマはないんじゃないか”という作品になるよう期待していますし、頑張ります」と意気込みを語っている。
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戸田恵梨香＆三浦春馬のW主演ドラマがDVD化
三浦春馬が新CMで“デキるオトコ”を熱演！
瑛太、7月クール主演ドラマで過去を引きずる男に
AKB48・前田敦子主演で“イケパラ”が復活！
2011年 春ドラマ期待度ランキング発表！ 気になる１位は……。
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110517-00000318-orista-ent
ポッコリお腹に天然オリゴ糖
《送料無料》ワンデーアキュビューが超特価！コンタクトの通販【レンズアップル】
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前作の“月9”ドラマ『大切なことはすべて君が教えてくれた』（フジ系）では教師役を演じた三浦だが、今回演じるのは、教師役とは打ってかわり中年の新米教官（佐藤浩市）とぶつかり合う訓練生役。三浦は「“後にも先にもこんなドラマはないんじゃないか”という作品になるよう期待していますし、頑張ります」と意気込みを語っている。
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「ろくでなしBLUES」が劇団EXILEでドラマ化！ 大政絢にAKB北原里英も出演
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1980年代から90年代にかけて「週刊少年ジャンプ」（集英社刊）で連載され、人気を博した漫画「ろくでなしBLUES」が日本テレビにて、「劇団 EXILE」の青柳翔を主演に迎えて初めてドラマ化されることが決定！ ヒロインとその親友役として大政絢にAKB48の北原里英も出演することが明らかになった。
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ドラマ化、さらに映画化もされて社会現象とも言えるブームを巻き起こした、人気漫画「ROOKIES」を手がけ、現在は「ヤングジャンプ」にてお笑いの世界でのし上がっていこうとする若者たちを描いた「べしゃりぐらし」を連載中の森田まさのりの、累計発行部数約5,000万部の大ヒット作がついにドラマに！
喧嘩っ早いが情にもろい高校1年生の前田太尊（たいそん）と仲間の山下勝嗣、沢村米示らが腕っぷし自慢が集う帝拳高校に入学。彼らの喧嘩にボクシング、そして恋に明け暮れる青春の日々が紡ぎ出される。
これまでにアニメなどで映画化されているのに加え、昨年冬には「劇団EXILE 華組×風組」によって舞台化されており、そのときのキャスティングを引き継ぐ形で、太尊を青柳さんが演じ、勝嗣と米示は新たに華組の小澤雄太と風組の白濱亜嵐が演じる。
さらに、太尊らと同じクラスで太尊を一途に想う七瀬千秋を演じるのは、『嘘つきみーくんと壊れたまあちゃん』や『パラダイス・キス』など次々と話題作に出演している大政絢。その親友で勝嗣の彼女である和美に、AKB48のメンバーであり、「not yet」でも活躍する北原里英が扮する。
青柳さんは今回の発表に際して「僕らのことを知らない多くの原作ファンの方々にも楽しんでいただけますように、劇団EXILE一同、真摯にこの作品とぶつかりたいと思っています。たくさんの方々に喜んでいただき、誰もが明るい気持ちになれるような作品になるように精進いたしますので、みなさん楽しみにしていて下さい」と意気込みを語る。
1991年生まれの大政さんは、連載開始当時、まだ生まれてもいなかったが、長年“男子”を熱狂させてきた人気漫画の映画化作品で、ヒロインを演じることに。大政さんからは「（台本を読んで）友達同士の絆がとても深く、熱いドラマになりそうだな、と思いました。私も台本に負けないくらい熱く千秋を演じなければと思っています。千秋は、自分の心をしっかり持っていて、でもたまに素直になれず意地っ張りな部分もある、そんなピュアでかわいらしい印象です。本当にまっすぐな性格の女の子だと思うので、私もこの作品とまっすぐに向き合い、キャスト・スタッフのみなさんと、熱く素敵な作品を作りたいと思っています。みなさんも楽しみに待っていて下さい。私も千秋を演じることがいまから楽しみです」とのコメントが到着。
北原さんも「出演が決まったときは、本当に嬉しかったです。演技のお仕事に憧れていて、演技の勉強もしたかったので、不安もありますが、一つ、一つ学んでいきます。『ろくでなしBLUES』は、出演が決まってから、初めて読みましたが、ものすごく面白くてどんどん読みました。ヤンキー漫画を読むのは、初めてでしたが、男の子が憧れる気持ちがすごく分かりました。和美は、ちょっと面倒な部分もありますが、本を読んでいるとかわいくて愛らしく思えたので、どこか憎めない感じを出せたらいいなと思います。今回初めてひとりで、ドラマに挑戦するので不安もありますが、それ以上にすごく楽しみです。人気漫画の実写版ということでプレッシャーもありますが、全力でぶつかっていこうと思います。楽しみにしていてください」と思い入れを明かす。
男たちの心を焦がした熱い青春ドラマが、若いキャストの力でどう映像化されるのか？ 「ろくでなしBLUES」は7月6日（水）より日本テレビにて放送開始。
原作：「ろくでなしBLUES」森田まさのり 集英社 刊
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パラダイス・キス
『パラキス』をイメージしたジュエリー発売決定！ Tシャツなどアイテムと続々コラボ
AKB48柏木、雨女伝説は継続中！ ファッションセンスにメンバーから総ツッコミ？
向井理が『パラキス』のスピンオフドラマで脱力系コメディ挑戦！ カップ焼きそばを…
前田敦子主演『もしドラ』主題歌がAKB48の新曲に決定！ 総選挙の投票券入り
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110517-00000007-cine-movi
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見た目年齢をこれ以上あげないために。リフトアップクリーム ROSY
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
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1980年代から90年代にかけて「週刊少年ジャンプ」（集英社刊）で連載され、人気を博した漫画「ろくでなしBLUES」が日本テレビにて、「劇団 EXILE」の青柳翔を主演に迎えて初めてドラマ化されることが決定！ ヒロインとその親友役として大政絢にAKB48の北原里英も出演することが明らかになった。
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これまでにアニメなどで映画化されているのに加え、昨年冬には「劇団EXILE 華組×風組」によって舞台化されており、そのときのキャスティングを引き継ぐ形で、太尊を青柳さんが演じ、勝嗣と米示は新たに華組の小澤雄太と風組の白濱亜嵐が演じる。
さらに、太尊らと同じクラスで太尊を一途に想う七瀬千秋を演じるのは、『嘘つきみーくんと壊れたまあちゃん』や『パラダイス・キス』など次々と話題作に出演している大政絢。その親友で勝嗣の彼女である和美に、AKB48のメンバーであり、「not yet」でも活躍する北原里英が扮する。
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1991年生まれの大政さんは、連載開始当時、まだ生まれてもいなかったが、長年“男子”を熱狂させてきた人気漫画の映画化作品で、ヒロインを演じることに。大政さんからは「（台本を読んで）友達同士の絆がとても深く、熱いドラマになりそうだな、と思いました。私も台本に負けないくらい熱く千秋を演じなければと思っています。千秋は、自分の心をしっかり持っていて、でもたまに素直になれず意地っ張りな部分もある、そんなピュアでかわいらしい印象です。本当にまっすぐな性格の女の子だと思うので、私もこの作品とまっすぐに向き合い、キャスト・スタッフのみなさんと、熱く素敵な作品を作りたいと思っています。みなさんも楽しみに待っていて下さい。私も千秋を演じることがいまから楽しみです」とのコメントが到着。
北原さんも「出演が決まったときは、本当に嬉しかったです。演技のお仕事に憧れていて、演技の勉強もしたかったので、不安もありますが、一つ、一つ学んでいきます。『ろくでなしBLUES』は、出演が決まってから、初めて読みましたが、ものすごく面白くてどんどん読みました。ヤンキー漫画を読むのは、初めてでしたが、男の子が憧れる気持ちがすごく分かりました。和美は、ちょっと面倒な部分もありますが、本を読んでいるとかわいくて愛らしく思えたので、どこか憎めない感じを出せたらいいなと思います。今回初めてひとりで、ドラマに挑戦するので不安もありますが、それ以上にすごく楽しみです。人気漫画の実写版ということでプレッシャーもありますが、全力でぶつかっていこうと思います。楽しみにしていてください」と思い入れを明かす。
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原作：「ろくでなしBLUES」森田まさのり 集英社 刊
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