B型のダイエットには、たんぱく質がかかせない!?
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B型女子におすすめの、スペシャルなダイエット法
春になってファッションを一新！ いざ買い物に行き、いつものサイズのジーンズに足を通してみたところ、まったく履ける気配がなかった…なんてことはない？ 「苦労せずに簡単に痩せられたら」と、ため息をついている女子があちこちにいたりして!?
『美女の血液型BOOK』の著者でミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんによると、自分の血液型に合った食事法を取り入れれば、ダイエットの成功率アップが期待できるのだそう。
「4つの血液型は、人類の環境や食生活の変化などの過程で誕生したと言われています。そして、血液型が誕生した当時の食事やライフスタイルは、現代の私たちの体質にも色濃く受け継がれているんです。例えばB型は、新しい土地を求めて移動した遊牧民から誕生したと言われています。住み慣れた環境を離れて移り住んだ人々は厳しい気候に耐えるために体を変化させました。そんなB型本来の体質に合った食事法を、ダイエットしたい方におすすめします」（エリカ・アンギャルさん）
では、B型におすすめのダイエットのポイントは？
「B型の人々はさまざまな食物を糧にして命をつないだんです。野菜や果物はもちろんのこと。魚や肉も食べ、穀物も摂りました。そのため現代のB型も、野菜、果物、魚、肉、炭水化物とバランスよく食べるのが基本。特にたんぱく質を抜いてしまうと、甘いものが欲しくなったり、イライラするので、必ずすべての食事でたんぱく質を摂ってください。さらに、肉類を消化することで代謝がアップする性質をもつB型には肉類もおすすめ。ただし、向いているのは脂の少ない肉。良質なものを選んで摂るように心がけてください」（エリカ・アンギャルさん）
さらに、B型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
○天然のサーモン
○羊肉などの脂の少ない肉類
○ホウレンソウなどの濃い緑色の葉野菜
○ヨーグルト
○エクストラバージンオリーブオイル
○スイカ
○ブルーベリー
B型の女性は、テニスやスカッシュなどの活発な運動と、ヨガや太極拳などのリラックスできるエクササイズを両方取り入れることも大切なのだそう。食事も運動も早速始めてスリムなボディをめざして！ 【オズモール】
エリカ・アンギャル
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。2004年から世界一の美女を目指すファイナリストたちに美しくなる食生活を指南。著書に『世界一の美女になるダイエット』（幻冬舎）。血液型別ダイエット法をより知りたい人は発売されたばかりの『美女の血液型BOOK』（主婦と生活社）をチェックして！
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年上女性からの“カチン”とくる言葉はスマートにかわそう（オズモール）
仕事に不満や行き詰まりを感じるときは“経営者の目線”で考えて（オズモール）
初めて会った人でも、相手の星座を知れば話の“ツボ”がわかる！（オズモール）
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110414-00000005-ozmall-ent
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最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
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さらに、B型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
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松雪泰子＆大沢あかね、アンパンマンファミリーに仲間入り
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女優の松雪泰子とタレントの大沢あかねが、シリーズ23作目となる『それいけ！アンパンマン すくえ！ココリンと奇跡の星』と『うたって てあそび アンパンマンともりのたから』（2本同時上映、7月2日公開）のゲスト声優に決まった。
【写真】松雪が声を務める“ココリン”ほか、場面カット 一覧
松雪が演じるのは、『～ココリンと奇跡の星』に登場するヘンテ星の危機を救うため奮闘するココリン。昨年のドラマ『Mother』（日本テレビ系）での熱演も記憶に新しい松雪だが、プライベートでは一人息子の母でもあり、「たくさんの夢や希望を子供達にあたえてくれる、アンパンマン。もちろん、私のファミリーの子供たちも大好きな作品です」と出演を喜ぶ。「震災後の今、大変な状況だからこそ、未来ある子供たちに心の底から笑って楽しむ喜びと、夢を持ち続け、あきらめない事の大切さを伝えたい」と熱っぽく語った。
大沢は、『～もりのたから』に登場するターザンの女の子キンタン役の声を担当する。キンタローの孫娘で明るく元気な力持ち、森の仲間の人気者という役どころだ。昨年9月に第1子となる女児を出産したばかりで、「私も母として子供と楽しんでみたい」と張り切る大沢は「震災で大変な思いをされている皆様に、笑顔が戻りますように…。そんな夢と希望を届けられるお手伝いが少しでも出来るよう頑張りたい」と話していた。
東日本大震災が起きた後、ラジオで流れた『それいけ ！アンパンマン』のテーマソングに「元気づけられた」と大きな反響を呼んでいる国民的ヒーロー、アンパンマン。原作者のやなせたかし氏からは、「今回の映画を通じてより多くの子供たちに勇気と元気、そして笑顔が届く事を願っています」とコメントが寄せられた。
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アンパンマンが被災地の子どもたちにエール「勇気を出して頑張ろう！」（11年03月23日）
＜昨年の劇場版は＞中谷美紀、アニメ声優初挑戦に「純粋な気持ちで感動」（10年06月02日）
魅惑の網タイツ姿の松雪泰子「悩殺かはわかりません」（07年10月06日）
「胎教にK-POP」大沢あかね、子供を「韓流スターにさせたい」と明かす（10年03月21日）
90歳でも元気一杯！ やなせたかし氏「アンパンマンはディズニー追い越すぜ」（09年07月04日）
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110420-00000333-oric-movi
ポッコリお腹に天然オリゴ糖
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松雪が演じるのは、『～ココリンと奇跡の星』に登場するヘンテ星の危機を救うため奮闘するココリン。昨年のドラマ『Mother』（日本テレビ系）での熱演も記憶に新しい松雪だが、プライベートでは一人息子の母でもあり、「たくさんの夢や希望を子供達にあたえてくれる、アンパンマン。もちろん、私のファミリーの子供たちも大好きな作品です」と出演を喜ぶ。「震災後の今、大変な状況だからこそ、未来ある子供たちに心の底から笑って楽しむ喜びと、夢を持ち続け、あきらめない事の大切さを伝えたい」と熱っぽく語った。
大沢は、『～もりのたから』に登場するターザンの女の子キンタン役の声を担当する。キンタローの孫娘で明るく元気な力持ち、森の仲間の人気者という役どころだ。昨年9月に第1子となる女児を出産したばかりで、「私も母として子供と楽しんでみたい」と張り切る大沢は「震災で大変な思いをされている皆様に、笑顔が戻りますように…。そんな夢と希望を届けられるお手伝いが少しでも出来るよう頑張りたい」と話していた。
東日本大震災が起きた後、ラジオで流れた『それいけ ！アンパンマン』のテーマソングに「元気づけられた」と大きな反響を呼んでいる国民的ヒーロー、アンパンマン。原作者のやなせたかし氏からは、「今回の映画を通じてより多くの子供たちに勇気と元気、そして笑顔が届く事を願っています」とコメントが寄せられた。
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AKB小嶋、高橋、峯岸主演の携帯ドラマの続編が配信決定 言霊で若者を元気に！
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
「AKB48」から派生したガールズユニット「ノースリーブス」の小嶋陽菜、高橋みなみ、峯岸みなみを主演に迎えて製作されたドラマ「言霊の女たち。」の続編「続・言霊の女たち。」が6月よりLISMOドラマとして配信されることが明らかになった。
この記事のほかの写真
AKB48の結成当初からのメンバーである小嶋さん、高橋さん、峯岸さんの3人で「制服を脱いで秋葉原を飛び出す」をコンセプトにして結成されたノースリーブス。そんな彼女たちが悩める若者たちを、忘れられない“言葉”で元気づけるのがドラマ「言霊の女たち。」である。
元ヤンモデルのエリナ（小嶋さん）に明るいオタク女子・ミズキ（峯岸さん）、そして津軽弁の優等生・アスカ（高橋さん）は言霊を操り世直しを図る謎の組織のメンバー。ボスから下される「妄想癖の四十女に真の勇気と愛の種を…」、「愛をはき違えたメガネのナルシストに氷の微笑を…」、「逃げてる自分に気づかないフリをしている勘違い女に覚醒を」といった謎だらけの指令を受けて、ターゲットたちの私生活に潜入。歴史上の偉人や著名人が残した“言霊”のパワーで救いの手を差し伸べるべく、奮闘する。
昨年、auによるLISMOドラマで配信され、好評を博したのを受けて、今回続編が製作されることに。共演陣にはせんだみつおに「スピードワゴン」（井戸田潤・小沢一敬）、鳥居みゆきなど個性的な面々が名を連ねている。
あの一言で救われた――。そんな瞬間があなたにも訪れるかも？ それぞれの潜入ミッションに合わせて、3人が様々な衣裳で登場するのも大きな見どころ。
先日発売された雑誌「an・an」でセクシーなランジェリー姿を披露して話題を呼んだ小嶋さんに、誰もが認めるAKB48の絶対的な“キャプテン”高橋さん、そして出演映画『もし高校野球の女子マネージャーがドラッカーの『マネジメント』を読んだら』の公開が控える峯岸さん。第3回総選挙の開催が6月9日（木）に迫っているが、3人揃っての上位進出の可能性は十分。ノースリーブスの活動とあわせて今後も目が離せない。
「続・言霊の女たち。」は6月3日（金）より毎週金曜日に全4話でauケータイなどで配信。
LISMOドラマ公式サイト：http://lismo-drama.jp/
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http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110518-00000001-cine-movi
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昨年、auによるLISMOドラマで配信され、好評を博したのを受けて、今回続編が製作されることに。共演陣にはせんだみつおに「スピードワゴン」（井戸田潤・小沢一敬）、鳥居みゆきなど個性的な面々が名を連ねている。
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