B型のダイエットには、たんぱく質がかかせない!?
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B型女子におすすめの、スペシャルなダイエット法
春になってファッションを一新！ いざ買い物に行き、いつものサイズのジーンズに足を通してみたところ、まったく履ける気配がなかった…なんてことはない？ 「苦労せずに簡単に痩せられたら」と、ため息をついている女子があちこちにいたりして!?
『美女の血液型BOOK』の著者でミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタントのエリカ・アンギャルさんによると、自分の血液型に合った食事法を取り入れれば、ダイエットの成功率アップが期待できるのだそう。
「4つの血液型は、人類の環境や食生活の変化などの過程で誕生したと言われています。そして、血液型が誕生した当時の食事やライフスタイルは、現代の私たちの体質にも色濃く受け継がれているんです。例えばB型は、新しい土地を求めて移動した遊牧民から誕生したと言われています。住み慣れた環境を離れて移り住んだ人々は厳しい気候に耐えるために体を変化させました。そんなB型本来の体質に合った食事法を、ダイエットしたい方におすすめします」（エリカ・アンギャルさん）
では、B型におすすめのダイエットのポイントは？
「B型の人々はさまざまな食物を糧にして命をつないだんです。野菜や果物はもちろんのこと。魚や肉も食べ、穀物も摂りました。そのため現代のB型も、野菜、果物、魚、肉、炭水化物とバランスよく食べるのが基本。特にたんぱく質を抜いてしまうと、甘いものが欲しくなったり、イライラするので、必ずすべての食事でたんぱく質を摂ってください。さらに、肉類を消化することで代謝がアップする性質をもつB型には肉類もおすすめ。ただし、向いているのは脂の少ない肉。良質なものを選んで摂るように心がけてください」（エリカ・アンギャルさん）
さらに、B型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
○天然のサーモン
○羊肉などの脂の少ない肉類
○ホウレンソウなどの濃い緑色の葉野菜
○ヨーグルト
○エクストラバージンオリーブオイル
○スイカ
○ブルーベリー
B型の女性は、テニスやスカッシュなどの活発な運動と、ヨガや太極拳などのリラックスできるエクササイズを両方取り入れることも大切なのだそう。食事も運動も早速始めてスリムなボディをめざして！ 【オズモール】
エリカ・アンギャル
ミス・ユニバース・ジャパン公式栄養コンサルタント。2004年から世界一の美女を目指すファイナリストたちに美しくなる食生活を指南。著書に『世界一の美女になるダイエット』（幻冬舎）。血液型別ダイエット法をより知りたい人は発売されたばかりの『美女の血液型BOOK』（主婦と生活社）をチェックして！
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※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=20110414-00000005-ozmall-ent
ポッコリお腹に天然オリゴ糖
見た目年齢をこれ以上あげないために。リフトアップクリーム ROSY
最後まで読んでいただき、ありがとうございました♪
今何位かな？
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さらに、B型は以下の食材をたくさん食べると、ますます美人になれるのだとか！
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水嶋ヒロ原作＆出演のビデオがショートフィルム祭典に出品 栗山千明はマブい女に！
肌荒れの悩みが…芸能人モデルも絶賛！！《限定品》小顔アイテムがナント【980円】
水嶋ヒロが原作、脚本、出演をしていることで話題の「GIRL NEXT DOOR」のミュージックビデオが、6月16日（木）より開幕する「ショートショートフィルムフェスティバル＆アジア（SSFF＆ASIA）」に出品されることが明らかになった。
この記事のほかの写真
米国アカデミー賞公認のアジア最大級のショートフィルムの祭典として知られるSSFF＆ASIAの中で、トップアーティストのミュージックビデオ、楽曲を基に製作されたオリジナルショートフィルムを紹介する「ミュージックShort部門」。特に、特別プログラムとして開催される「ジャパンミュージックShortプログラム」、「韓国ミュージックShortプログラム」では、楽曲を提供するアーティストはもちろん、ビデオに出演するキャストにも人気のトップ俳優たちがズラリ。
水嶋さん原作、脚本によるミュージックビデオは、GIRL NEXT DOORの「サイレントスクリーム／Silent Scream」を基に作られた作品で、ボーカル・千紗を主演に、自らの進む道に悩むアキが謎の仮面の男との出会いによって生まれる束の間の物語が描かれる。作家、編集者と多岐にわたる活躍を見せる水嶋さんの俳優復帰作となった本作。シンガーソングライターのYUIを主演に迎えて瑞々しい青春を切り取った『タイヨウのうた』をはじめ、『ガチ☆ボーイ』、『FLOWERS -フラワーズ-』と話題作を手掛けてきた小泉徳宏監督がメガホンを握る。
そのほかに、女優、アーティストとして活躍する“クールビューティ”栗山千明が、皮ジャンにミニスカートのマブイ女＝クローン人間を演じ、自らの「母体」を救出するという物語を描いた「コールドフィンガーガールROCK SHORT FILM」、「美男＜イケメン＞ですね」などのヒットドラマで日本でも人気の韓流スター、チャン・グンソクを主演に迎えた「Every Little Thing」の「STAR／MOON」なども注目を集めそう。「Superfly」の「Ah」を使用した「既日食の午後に」（仮題）はいまだキャストや作品の詳細は不明だが、誰を起用してどんな物語が紡がれるのか？ 期待して待ちたい。
「韓国ミュージックShortプログラム」では、ソ・イングク、女性歌手グループの「Wonder Girls」といった今後、日本でもブレイクが期待されるアーティストの作品がリストに名を連ねており、新世代のスターたちに熱い視線が注がれそうだ。
ショートショートフィルムフェスティバル＆アジア2011は6月18日（木）より開幕。
【関連記事】
ショートショート フィルムフェスティバル ＆ アジア2011 [映画祭]
アジア最大のショートフィルムの祭典が今年も開催 3D部門新設にチャリティ企画も！
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110512-00000003-cine-movi
《数量限定》☆愛され美髪GET☆トライアル1,050円送料無料でお試し
《送料無料》ワンデーアキュビューが超特価！コンタクトの通販【レンズアップル】
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水嶋さん原作、脚本によるミュージックビデオは、GIRL NEXT DOORの「サイレントスクリーム／Silent Scream」を基に作られた作品で、ボーカル・千紗を主演に、自らの進む道に悩むアキが謎の仮面の男との出会いによって生まれる束の間の物語が描かれる。作家、編集者と多岐にわたる活躍を見せる水嶋さんの俳優復帰作となった本作。シンガーソングライターのYUIを主演に迎えて瑞々しい青春を切り取った『タイヨウのうた』をはじめ、『ガチ☆ボーイ』、『FLOWERS -フラワーズ-』と話題作を手掛けてきた小泉徳宏監督がメガホンを握る。
そのほかに、女優、アーティストとして活躍する“クールビューティ”栗山千明が、皮ジャンにミニスカートのマブイ女＝クローン人間を演じ、自らの「母体」を救出するという物語を描いた「コールドフィンガーガールROCK SHORT FILM」、「美男＜イケメン＞ですね」などのヒットドラマで日本でも人気の韓流スター、チャン・グンソクを主演に迎えた「Every Little Thing」の「STAR／MOON」なども注目を集めそう。「Superfly」の「Ah」を使用した「既日食の午後に」（仮題）はいまだキャストや作品の詳細は不明だが、誰を起用してどんな物語が紡がれるのか？ 期待して待ちたい。
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ＡＫＢに無断接近、少年がテレビ局員装い撮影
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札幌市内で行われた人気女性アイドルグループ「ＡＫＢ４８」の握手会場に、北海道内の無職少年（１８）が、地元テレビ局員になりすまして侵入し、ファンには禁止のメンバーのビデオ撮影をしていたことが１６日、分かった。
北海道警が少年から事情を聞いている。
関係者によると、少年は１５日夕、自作した北海道放送（ＨＢＣ、札幌市中央区）の腕章と社名を記したカードを身に着け、同市の「真駒内セキスイハイムスタジアム」に侵入。テレビ局のカメラマンに混じり、レンタル会社から借りた業務用のビデオカメラで撮影していた。
握手会には、ＡＫＢ４８が２月に発売したＣＤ「桜の木になろう」の初回限定盤に同封の券を持参した人が参加できたが、会場内での写真やビデオの撮影は禁止されていた。ただ、テレビ局などマスコミ関係者は、事前登録をしていれば撮影が可能だったという。
※この記事の著作権は、ヤフー株式会社または配信元に帰属します。
http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20110517-00000166-yom-soci
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