前回の母の命日のブログでは、皆さまたくさんの心温まるコメント、いいね、をしてくださり本当にありがとうございました

皆さまのお陰で良い10年目の区切りとなり、明るく楽しい未来を過ごすために、少しずつ前向きな気持ちになれそうです

しかしながら、、

ここのところ冷えるせいか、体調はイマイチで冴えない毎日です

私は女性ホルモン系が人一倍弱いと自覚していますので、身体が冷えないように気を使ってはいるのですが

寒くてあまり外に出なくなり、朝歩きに出るも10分ほどですぐ帰ってきて、あとはほぼ一日中引きこもり状態です

良くないですよね…

お尻と下腹部にカイロを貼って、

ヒートテックレギンスを履いて、

その上にあったかパンツを履いて、

こたつに入っていても下腹部痛がしています

まだ生理まで1週間以上もあるのに…

以前にも同じ症状が出た時は、やはり夏場エアコンの家の中にこもっていて自律神経が完全に狂った時でした

冷えと運動不足すぎるんですよね

この年末年始から本当に動かない毎日でしたからね〜

この川までは毎日なんとか歩けるんですが、、

この川沿いの道が歩けなくて、、

戻っちゃうんです

この道を前に進みたい

そうそう、やっと少し行けそうな距離の所に良さげなレディースクリニックを見つけました

お隣のママさんに教えてもらいました

ただ、ものすごく混んでいて、、行くタイミングを見計らっているところです

とりあえず今からお風呂に入って、しっかり温まって、寝ます〜

明日は寒そうですね

皆さんくれぐれもお身体を大切にしてくださいね

おやすみなさい

冷え ひぇぇ ´д` ;

冷えひぇぇ ´д` ;