こんにちは

土曜日に美容院に行ってから

ずっと身体が緊張気味で

全身が脈打つ感じが気持ち悪いです

緊張感が人一倍強いのですね

もうこればかりは

幼少期から身体に染み付いてしまったものなので根が深いと思います

昨日も近所の図書館とちょっと離れたスーパーへはなんとか行けたけれどかなり辛かったです

そういえば最近は、朝の寒さからすっかり動くのが億劫になって、ついついコタツでダラダラする時間も増えている

これではダメだと気持ちを立て直し

歩くことを日課にすべく

今朝も自分の尻を叩いて

音楽に合わせながら歌いながら歩いてきました

ちょっと先が緊張

でも行く

またちょっと先が緊張

でも行けた

近所のおうちに咲いていた綺麗な花は空に向かって伸びていました

なんていう花なのかな？

とにかく近場をグルグルから初めて

また少しずつ距離が伸びればいいかなと

そうして、緊張感も少しずつまたほぐしていくために

こればかりの繰り返し

だけれど繰り返すしかない

今の私に与えられた課題です

今朝もこの間のコサギに出会えました

今日はこの間より近くで見れた

今週は関東地方はお天気があまり安定しないようですが

皆さん楽しい一週間となりますように

私は歩くしかないな