最近涼しくなったのもあって
積極的に歩いてます
といっても
歩く速度はゆっくりトボトボといった感じで
距離もまだまだです
この歩き方で15分くらい歩くと
じわっと汗ばんできてすぐ疲れてきます
なので、そんなペースで
1日3回 朝昼夕
あるいは2回朝夕に歩きます
1日の合計で30〜40分程度です
あと…
真っ直ぐに歩くのは大丈夫だけど
未だに曲がるのが怖いです
曲がった先の道が長いと
先になかなか進めません
長いといっても
50メートルとかですが、、怖いです
今日は家の近所のちょっと大周りを
行ったり戻ったり、止まったりしながら
音楽のボリュームを上げて
時々速足で
どうにか曲がって曲がって
やっと回ることができました
地味〜に前進してます
昨日の夕方みつけた小さな虹
幻日というみたいです
秋
秋
ご近所猫たち
娘は明日から秋休みです
２学期が今日で終わり
通知表をもらってきました
本当にこの方式には疑問だらけ
ついこの間夏休みだったのに
そして明日はいよいよ顔の抜糸です
予定より少し早まりました
ずっと頬に絆創膏を貼っていたので
外を歩く時はマスクが欠かせなくて
暑いし息苦しいし…
この煩わしさから早く解放されたいです