昨日の早朝のことです
４時半頃
息苦しさで寝ていられなくて目覚め
何より頭が苦しくて眠気はあるのに横になっていられずパニック発作が起きました
すぐに頓服を飲みましたが
久々の大きめの嫌な発作でなかなか収まらず
そのまま６時ごろまで闘いました
そこでやっと眠れたけど
７時に起きて娘をなんとか送り出し
９時半までまた眠りました
完全に自律神経が狂っていると思いました
変な体感の目覚めだったし
やたら足先が冷えて
発作の間ずっと足先をさすっていると多少は落ち着きました
昨日は久々に小学校時代からの親友が遊びに来てくれることになっていたので
発作があって疲れてしまっていたし
まだ不安感も残っていたけれど
それはそのままに友達と過ごそうと決めました
お昼頃友達がやってきて
お弁当も買ってきてくれました
感謝
感謝
ついでに夜の分もと
お惣菜まで買ってきてくれて感謝感謝でした
お互い４月が誕生日だったので
贈り物を交換しました
おしゃべりに花が咲き
こんなに誰かと話したのも久しぶりで
本当に楽しかった
頭は疲労していたけれど
夕方まで楽しい時を過ごせたので
嬉しかったです
友達とたくさん話して
人とコミュニケーションをとる大切さを
改めて感じた一日でした
夕方の雲
今まで見たこともないような
不思議な雲でした
梅雨は早くも明けてしまったのですね
本当に暑い毎日で
本当に暑い毎日で
体調がついていかず少々戸惑っています
暑いのは嫌だ嫌だと思う反面
もう少し元気に夏を楽しみたいなぁ
とも思う今日この頃です