行けなかった… | パニック障害とぼちぼち生きる

パニック障害とぼちぼち生きる

はじめまして(*´∀`*)
パニック障害になって丸10年、いよいよアラフィフに足を踏み入れた主婦です。
中学生になった娘がひとり。外出が未だ困難なため、学校行事とは今も闘いの日々です。


娘の小学校は夏休みに入ってからが
面談週間で

今日が娘の面談日でした


でも…
行けなかったです


夕陽
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昨晩また夜中にパニック発作を起こして
結構眠れなかったのと

そんな状態での
暑い学校での面談が怖かったのです



本当は今回に限って、娘の今の問題について色々先生と話したいこともあったので、順番も最後にしてもらってました


なのに
行けなくて

発作の疲労感もあって

気持ち落ち気味です




その後担任の先生から電話があり、
電話での面談をしていただきました




今日は車にちょっとだけ乗って
町内ぐるぐる

夕方は自転車でコンビニに行った

今はそれが精一杯です



幸い内職に追われていて
やる事があるので救われています


夏場はどうしても家にこもってしまって
調子が狂いますが
あんまり色々考えないようにしよう