曇っていて
ジメジメした毎日です
今朝
散歩道でツユクサをみつけました
なんか懐かしいんです
ツユクサって
なんでだろう
玄関前の庭のヒマワリも
咲き始めました
こちらは元気な気持ちになります
昨日の夕方は
娘の歯医者の付き添いでした
もちろんタクシーで
行きは大丈夫でしたが
歯医者さんの待合室で発作寸前になり
かなり耐えました
今にも帰ろう、という感じでした…
治療中は診察室にあった小さな扇風機のそばで待たせてもらって、お会計するまで苦しかったです
最近、どこへ行っても発作寸前になります
予期不安の強すぎる状態です
家に帰ると疲れきってしまいます
それでも以前と違うのは
それでも行動していることです
時々自分で不安感を抱えきれなくなって
外で大声を出してしまうこともあります
一応人のいないのを確認しますが
変人です
やっぱりその時間は
全然慣れないし
苦しいですし
怖くて怖くて仕方ないです
「大丈夫、大丈夫」は効きません
「もういいや、、どうにでもなれ…」
で、どうにかギリギリの精神状態を保ちつつ、嫌すぎる感じが過ぎるのを待つしかない
けれど、じっとしていられないので何かして動いてないとダメです
挙動不審です
でも最後には「負けない！」って
パニック発作に立ち向かってます
が、何の試練なんだろ…
と最近は思ってしまう事が多いです