最近、
食事を作る元気がない。
その分、
昼くらいまで寝ていることが多く、
動き始めるのは、14時とか。
適度にお腹は空くので、
食事はなんとか
できているんだけど、
前のように、
昼と夜に食事作って食べる、
みたいなことができない。
だから、
外食が増えた。
しんどい、のとは違って、
だるい、という方が近いかな。
力が入らない、みたいな。
まわりは、
しっかり食べて、とか
栄養とって、とか言うけど、
できないもんは仕方ない。
かろうじて、
人参ジュースだけは、
1日1杯は飲んで、
昼には、
できるだけ
フルーツを食べるようにしてる。
感覚的に、
病気の影響とは考えにくいので、
夏バテとは思うんだけど、
体力の低下が影響してるのかも。
サプリのひとつが
終わったタイミングと、
元気がなくなってきた
タイミングが近いので、
まさか、それ？