子ども達が大人に成長するのはうれしいけれど、
その分私は歳を取っていくのがよくわかります。
まず、疲れがとれない～
そして最近の悩みは薄毛・・・
頭頂部が薄くなってきたよ～
化粧品売り場のカウンターに行ったときに
化粧品を買うついでに、頭の地肌用の美容液をお勧めされました。
スコープで頭頂部を見てもらったところ、髪の毛と髪の毛の密集ぐあいが
薄い。
一つの毛穴から３本くらい元気な髪の毛が生えているところ、１本しか生えて
いなかったり、細い髪の毛しか生えてなかったり・・・・
どうりで、私の頭頂部薄いはずです。
頭の地肌用の美容液とヘッドマッサージをお勧めされたけど、
美容液は買わずに、ヘッドマッサージを毎日自分ですることにしました。
ヘッドマッサージはしたことがなかったので、見よう見まねの自己流です。
おでこから頭頂部へ
こめかみから頭頂部へ
首筋から頭頂部へ
とにかく下からてっぺんに向かって指を這わせる
ひたすらやってみました。
頭のコリが取れた感じで、気持ちいい♪
少しぽかぽかしてきましたよ
そのまま就寝しましたが、朝起きると寝起きが気持ちいいほどすっきりとしています。
いつも夜中に何度も目が覚めるのですが、この日はぐっすり眠れました！！
こんなにぐっすり眠れるなんてすごくいい！！
ヘッドマッサージ最高！
疲れも取れやすくなった気がします。
もはや薄毛対策よりも疲れがとれること重視で毎日ヘッドマッサージをしています
疲れるといえば、
ずっと同じ姿勢で勉強していているのも目や頭が疲れるし
肩こりもしちゃうよね・・・
受験勉強スタートの高2よーちゃんはいつも頭痛がすると言います。
勉強中ずっと同じ姿勢なので体がコリ固まっているかな？目の疲れかな？
頭もこっていると思うので、ヘッドマッサージをしてみました。
２，３分で軽くマッサージしました。
次の日、「どうぐっすり眠れた？」
「あまりかわらない」とよーちゃん。
昨日は、５分以上かけてマッサージをしてみましたよ。
今朝、「ぐっすり眠れた！」ということだったので、
５分以上かけてじっくりマッサージすると効果的にようです。
受験勉強も疲れますものね、ときどきヘッドマッサージをしてあげよう♪