糖質オフ食品の頭文字
数年前テレビ出演の女医さんが言ってました。
バター
アボカド
魚
マヨネーズ
卵
チーズ
肉
豆腐
オリーブオイル
納豆
焼酎
４年前、体重が一気に７キロ増えました
(更年期と言い訳)
ユーチューブ見ながら
録画した朝ドラ見ながら１５分
燃焼スクワットを毎日・毎日頑張る
はい！結果は・・・
膝・股関節を痛め歩けなくなりました
整形の先生に
「もう若い膝じゃないんだからスクワットはしちゃダメっ！！」
私「体重がこの一年で７キロ増えちゃって・・・・」
「体重をもとに戻しなさい！ダイエットしなさい！」
整形へ３ヶ月リハビリへ通うことになりました。
糖質制限でもしようかな・・？
アボカド毎日食べる・食べる
（アボカドはカロリーが高いけど？）
本当に食べすぎるほど食べていいのか？
結局糖質制限は続かなかった。
天丼・かつ丼食べたい！
明太子たっぷり白米食べたい！
ラーメン食べたい！
お取り寄せ餃子たべたい！
モスバーガー食べたい！
ビールが飲みたい！
アボカドの種がごろごろ
水に浸し
下から根が出て
上から芽が出て
土に植え替えて
ここまで育ちました。
本当は３本仕立てで茎を編み網にしたいんだけど
こんな感じ
(ちょっと無理かな)
（画像はお借りしました）
息子はアボカドを一切食べなかった。
「この世でなくてもいい食材だ」
なぁ～～んて言っていたけど
根を出し芽を吹き出し心癒してくれる
息子よ、いらないものなんてないんだよ・・・・・
ちなみに体重は４年前から変化なし・・・・です。