こんばんわ
さぁ二日連チャンで更新できております。
今宵は自分の食生活について語ろうと思います。
僕の1日は熱々の紅茶に生姜をすっていれた生姜紅茶を飲むことからスタートします。
紅茶は体温を上げてくれて、生姜は体の中から元気にそして代謝を上げてくれる
効果があるそうです。
朝はそれだけです。ええ朝ごはん食べないで1日もつの？と疑問に思う方も
いらっしゃると思います。全然元気に1日過ごせます！
昼ごはんは腹八部目くらいになるように食べてます！
で、夜ごはんは好きなだけ食べて寝るって感じです
夜たくさん食べると太ると言われますが、朝から昼にかけて何も食べないことで
腸がリセットされるので、体重は増えません。
むしろ最近減ってきていて驚きです。
僕みたいに生姜紅茶を飲んでもいいでしょうし、青汁とか野菜ジュースなどでも
効果はあるとおもいますよ＾＾
僕は甘い物に目がなくて、チョコレートなど平気で一袋食べてしまうので、この
朝ごはんを抜くという生活が一番なのかなとおもってます
みなさんも自分にあったライフスタイルで食事をとっていけるように
いろいろ試してみてはいかがでしょうか。
生姜紅茶について調べれば、このブログより全然詳しく載ってるのでチェックしてみて
ください！
では最後に今日の夜ごはん チャーハンです。
