お元気ですか？

はろー


あさごはーん
キウイ
パン4分の一

ひるー
玄米ブラン
アイスコーヒー

間食
トロピカルマンゴー



本日の、食事終了～
もう食べへん！
我慢前よりできるようになったのは
少し成長したな(̿▀̿ ̿Ĺ̯̿̿▀̿ ̿)̄☝



今日から書いてこ！



書くのはいつまで続くかな（笑）




晩御飯食べない生活17日目。

苦痛ではない。
むしろ身体の調子良し。


停滞期きて減らず。
でも乗り越え減ったけど、
昨日朝から食べ過ぎて減らんかった(๑꒪⌓꒪๑)

本日は抑えます
頑張れ私よ。



体重へっても見た目変わらんかったら
意味ない。
私の体、どんだけ内臓脂肪多いねん。


見た目よ変われー！

てことで軽い運動始めてみた。

地道に頑張ろう。


ノルマの体重達成したら
とりあえずリセットして
またそこから減らしてく！


早く40キロ代になりたいな～

テストのストレスで
暴食に走らんよーに
頑張ろう。



ほな。



iPhoneからの投稿

ゆずゆず～

あー大事な日記を書いていなかった(๑꒪⌓꒪๑)


6月29日にゆずのライブへ！

学校終わってから、
とりあえず、心斎橋いって
チケット発行しに行った！



危ないあぶない



ユニクロにシフト出して～

なんか、今週シフト入ってるんかな(;´༎ຶȂ༎ຶ`)
入ってなかったら困る(꒪⌓꒪ )




でまぁ、だし終わってから
銀行にiPhone代振込み。


あっ、郵便局行かんと(๑꒪⌓꒪๑)



そして出戸へ～



久々ー


安城家久々～



くらへ行って～


日下さんにも会った٩(♥ᴗ♥)۶


いやぁーびっくり！


そして大阪市城ホールへ！



あの緑のＴシャツ欲しかったなぁ～




でゆず～


ラジオ体操して～


ゆず～ʕ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʔʕ•̫͡•ʔ♥



なんか心癒された～(♥´⌓`♥)


楽しかったなぁー


プリクラ撮ってバイバイ！

あーめいちゃんに会いたい～

カエラ行こうな！



てか一週間のノルマ達成したぜー！
マイナス3キロ(๑¯◡¯๑)

でもお腹の肉全くやし(꒪⌓꒪ )


今週であとマイナス2キロしたいけど
イケるかな～？？


とりあえず、今週は
お腹と太もも集中攻撃で
なんかやってみる！




今週もとりあえず一週間だけ
頑張って見ます計画スタート。

iPhoneからの投稿

切実な願い

痩せたい




いつまで言うんや(ಠдಠ)（笑）




今週だけとりあえず頑張って見ます計画。
昨日で4日目。


マイナス2.4キロ。


見た目変わらず＼⍩⃝／



まぁ2キロやったら変わらんか。



それも生理今日で3日目やから
今日から痩せ期らしい！



今日で5日目。


今日は運動しよう！

高校のとき、
ラジオ体操だけで痩せましたーってひと

なんかで取り上げられてるん見て
絶対そんなんで痩せへんわ(≖ɷ≖)

とか思ってたけど
今なら痩せれる気がする。＼⍩⃝／


それくらい運動不足。（笑）




短期でジムでもいこかな。


悩むでも痩せなあかんから
行こかな本間。



うーん





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