![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150405/11/bob725gon/98/94/j/t02200124_0800045013266987733.jpg?caw=800)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20140524/10/bob725gon/73/a6/p/t02200068_0605018612950988655.png?caw=800)
こんにちは。外断熱の株式会社 スターフィールド建築設計
http://starfield-bob725.jimdo.com/の星野です。
長野県の佐久市・小諸市・御代田町・軽井沢町を中心に
仕事をさせて頂いております。
もちろん、どこでも伺いますのでお気軽に「お問合せ
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〒385-0029
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TEL:0267-85-2428
定休日:水曜日
昨日は奥さんがお友達とお出かけでしたので・・・・
久しぶりの料理をしました
![あひる](https://emoji.ameba.jp/img/user/iz/izayoi001/6098.gif)
と言っても簡単ですよ
10分ぐらいで出来ちゃうので、是非やってみて下さい。
フライパンに油をひいて、スライスしたニンニクを投入
![フライパン](https://emoji.ameba.jp/img/user/ch/cherimoya/87472.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150405/12/bob725gon/c0/f8/j/t02200391_0800142313266989825.jpg?caw=800)
次にお肉の両面に塩&コショウをしたお肉を投入
お肉ハ筋切ヲ忘れずに~
![ポイント](https://emoji.ameba.jp/img/user/kk/kk92kk/1103474.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150405/11/bob725gon/4e/d5/j/t02200391_0800142313266987735.jpg?caw=800)
焼いている側に少し焦げ目がついたら・・裏返しにして・・・
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150405/11/bob725gon/fc/5e/j/t02200391_0800142313266987736.jpg?caw=800)
付け合わせの野菜も投入
![ハート](https://emoji.ameba.jp/img/user/sh/shumatti766/3122.gif)
野菜がしんなりしてきたら、白ワインでフランベ!!
蓋を忘れずにーーー
仕上げに、バターと少量のお醤油を投入!
コクが出ます
![キラキラ](https://emoji.ameba.jp/img/user/s0/s0111012/6912.gif)
![やったー](https://emoji.ameba.jp/img/user/lm/lm244750/19202.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150405/11/bob725gon/95/57/j/t02200391_0800142313266987734.jpg?caw=800)
きれいに盛り付ければ完成
![キラキラUP](https://emoji.ameba.jp/img/user/yd/ydiet/179935.gif)
![](https://stat.ameba.jp/user_images/20150405/11/bob725gon/98/94/j/t02200124_0800045013266987733.jpg?caw=800)