3日目 朝

52.4kg!!!

-1.0kg!!

トータル-2.4kg!

やほー！！
体脂肪も-2.4%ざんす！

よほー！！！


今日まで頑張ります！

でも、今日まで。
やっぱり、力があんまり入りません(・・；)

明日からばりばり学校なんで！

2日目 夜

今日は午後から雨だったぁあああ

雨は全てのやる気を奪ってく。
何もない日の雨は最高だけどね（‐＾▽＾‐）


でも！
雨の中歩きましたよ＾＾
今回はガチざんす！

まあ、
空腹に耐えられなくなっちゃっただけなんですけどね(^o^;)

ダイエット用食品を買いにいきました！
ヨーグルト、フルーツグラノーラ、豆乳、soyjoy,卵

週末乗り切るで！！

ちゃんと半身浴もしましたよー！１時間！

現状報告
53.8kg

食べたの
フルーツグラノーラ
ヨーグルト
soyjoy


朝起きたら52kg代になっているのを期待して、
筋トレしてから寝ます！

おやすみなさい(｀∀´)

2日目 朝

53.4kg

ヾ(＠°▽°＠)ﾉ


今日は家を徹底的に掃除するで＾＾


ご飯
11時　卵おかゆ
　　　 ブラックコーヒー

週末＾＾

学校終わったよーーーーーーう！！！！！！
お疲れちゃんやで！

今日は唯一の4限で終わる日ヾ(＠°▽°＠)ﾉ

体力向上の為に、1時間30分ぐらい歩いた！
疲れた！

どこに行ったかというと神社＾＾

山の上にある神社を目指してさまよい歩きましたヽ(;´ω｀)ノ
優しいおじちゃんに助けられなんとか到着！

いい天気で良かった(^_^)v



さて

今日のレコーディングダイエット
朝　チョコパイ
昼　サラダ
　　オールブラウン
夜　いろはす（みかん）

やっぱ、いきなり水分だけでは我慢できませんでした(´＿｀｡)

でも歩いたおかげか、

夜53.8Kg

o(〃＾▽＾〃)o

さあ！筋トレして寝ようかな！

おやすみなさーい＾＾

週末プチ断食！

やります。

飲み物飲み放題（ブラックコーヒー、豆乳、野菜ジュース、炭酸水、お茶）
食べてもOK(サラダ、ヨーグルト)

どうしても食べたいものは昼3時に！


24日朝 54.8Kg　

やるぞー！！！！！