心配された人数も
ミニゲーム出来るまでは
揃ったんで、
一安心でした
もうちょい選手のみなさん、
出欠のメールを早めに返信して下さい
お願いしますね
最後はベンチプレスのみの測定を行いました
以外と出来る選手、
まだまだな選手、
ばらつきはあります
最低でも
自分の体重は持ち上げて欲しいですね
以前、
かれこれ１年以上前ですかね・・・
我々が使用してる体育館の２階には
筋トレジム室があり、
毎週水曜は筋トレもメニューにいれて
選手に筋力アップを
促してた時期もありました
でもなんだかんだで、
気付けば
サッカー中心の練習になってましたね
この前、
BOAR若手衆と飲んでた時
『筋力をやっぱつけたい』
そんな意見を聞きました
うれしいですね
１部の大舞台で戦って、
感じるものがあるのでしょう
向上心があるのでしょう
そういう話もしてた事もあり、
今日の練習の最後に
まず久々ということで
測定をしてみたという事です
いろんな器具もあり、
使い方は全部自分が知ってるので、
地道にコツコツさせていきましょうかね
最初は慣れてなく、
きつくて
憂鬱にもなるけど、
持てなかった重さが持てる感動
これを体感すると
頑張れるだろうし、
体つきの変化を感じれれば
やる気も出てきます
そこまで行くのには
時間も労力もかかるけど、
習慣づける事が大事です
サッカーを長く続けるためには
非常に大切な部分でもあります
若手衆から、
筋力アップしたいなんて
聞くとは思わなかったし、
非常に
喜ばしいことです
やるかやらないかは
あなた次第です
この際、
BOAR筋トレ部
作りましょうか(笑)
※もちろん無料です
BOAR7