おはようございます。
今日は「高血圧の日」日本人の三大死因の内の
二つである心臓病や脳卒中など、
命に関わる病気を引き起こす
主要な原因となっているとかー。
また、生活習慣病の一つとされ、日本には高血圧の人が約4000万人いると推定されている。
しかし、高血圧はサイレント・キラーと呼ばれ、自覚症状がないことが多いため、実際に治療を受けているのはわずか2割の約800万人ー。
日本高血圧学会と日本高血圧協会では、高血圧の理解を深め、自分の健康のために定期的な血圧測定を促す啓発キャンペーン「ウデをまくろう、ニッポン！」を展開中ー。
また、「減塩の日」として、高血圧の治療においては食塩制限が重要で、1日の食塩摂取量6g未満を推奨している。
「あー、なるほどー」と軽く受け流して来た多くの日本人の一人として、いま、「これ、絶対、大事！」
と実感🌟遅蒔きながらー、がんばりまーす💪