発症～これまでの経過はまた後日書くとして。
先日も書いたように、子ども達は大好きで大切なのに、一般的な親よりもイライラしやしくキレやすい私。
二重人格か？と思えるほど、一度キレるとコントロール不能で手がつけられなくなる自分。
そしてしばらくして自分を責め、かなり深い所まで落ち込む。
夏休みに入り、そんな日々の繰り返しで…
本当に、子ども達にとっても私にとっても良くないので、私が苦しい時は主人の実家にお世話になるようにしています。
一昨日、昨日と２泊させてもらい、今日は午後から迎えに行きます。
離れていた時間、本を読んだり、信頼している友人に話を聞いてもらったりして…
やっと、苦しさから抜け出しました。
今は落ち着いています。
今は。
午後から子ども達が帰ってきてからが、どうか。
私、自分でいうのもなんですが、普段は普通の"いい母"な方だと思っています。
子ども達とよく遊び、よく笑い、一緒に料理をしたり工作したり、結構アウトドア派なので出かける事も多いです。
ただ…
勉強を見なきゃいけない時とか(夏休みの宿題は親が丸つけしないといけないので)、
子ども達のマナーやしつけで注意しなきゃいけない時とかに、爆発しちゃうんです。
大噴火、なんです。
例えるなら、大噴火して危ない！って程度じゃなく、やけどさせてしまってる。(心を)
そのあと「ごめんね、熱かったね」って泣いて後悔したって遅いのに…
宿題は、主人の時間のある時、主人にお願いしたい…
でもその主人がなかなか仕事でいないからこうなってしまうのですが…
心のコントロール。
イライラした時の対処法。
色々本等で学んで、知識としてはあるんですが…
それが実践出来るように訓練するしかないのですよね。
出来ない！ではなく。
少しでも出来るように頑張ります。