今日も10キロ。
いたっていつも通り。
今日はお盆の中、年齢層が高め。
でも、個人的にはお盆休みなんてナシ。
むしろ普段よりも忙しいくらい。

走り終えたらシャワーの時にはいつも
冷たい水で膝まわりを冷やしていた
けれど、最近の暑さで水が出ず。
アイシングしたいのに、
っちゅうわけでエアサロンパスを購入。
ムチャクチャ気持ちええ。
味方を新たに得ることができたので
また頑張る!