デトックスによいレシピ、というか組み合わせ？

先日に挙げた食材（ごぼう、きくらげ、じゃがいも、もやし、干し椎茸など）を利用した料理と一緒に、ミネラルウォーターやハーブティーをある程度飲んでいくのが理想ですね。

こういった、有害な物質の入っていないきれいな水分を取ることによって、身体の中がキレイに洗い流されていくのと同時に、尿・汗などで有害な物質を身体の外に押し出す力が促進されていくようになります。