サワディーカー
湿気が高いこの時期、体調が悪くなる方が多いです。
気温や気圧の変化で自律神経が乱れたりと、日本人は体に湿がたまりやすいらしいのです。
余分な水分が不調の原因となります。
この時期は体に余分なものを入れずに不要なものを出すことを心がけるのが大事になってきます。
カビやダニの繁殖を気をつけたい時期でもありますね。
風通しの良い部屋を心掛け（特に寝室）不要なものをしまい除湿剤を置くなど良い環境作りをスタートする。
私たちセラピストも体調管理が大事です。
この時期を一緒に乗り切りましょう！！
しーの