昨日(11月7日)、成田空港のユニクロで買い物中に
床に落とした商品(トランクス)を拾おうとしたら腰痛
気味になりました。
今日(11月8日)も長時間同じ姿勢で座っていると、
立ち上がった時に腰に痛みを感じます。
筋肉を付けていかないといけないなーと思いました。
昨日(11月7日)、成田空港のユニクロで買い物中に
床に落とした商品(トランクス)を拾おうとしたら腰痛
気味になりました。
今日(11月8日)も長時間同じ姿勢で座っていると、
立ち上がった時に腰に痛みを感じます。
筋肉を付けていかないといけないなーと思いました。
セミナーに参加して来ました。女性7名、男性4名です。皆さんとても感じの良い方ばかりで快適です。高いセミナーですが、ワインの知識が増え、同じ趣味の方々と話しができるのは楽しいです。昨日(10月23日)、人間ドックに行ってきました。
いつも行っている聖路加病院です。
会社の健保からの補助がなくなったので、全額自己負担、
とっても痛かったです。
基本料金63000円に、オプション検査追加で頸動脈エコー、
動脈硬化チェック、内臓脂肪面積測定、心不全チェックを
した結果、総額で89250円もかかりました。
人間ドックの終わった夕方に歯科健診に新浦安まで
行きました。虫歯が無くて良かったです。
その後、ワインセミナーに行きました。全部で7回のコース
で、皆さん初対面で始まりました。上品な方が多くて
安心しました。男性4名、女性7名の合計11名です。早速
白ワイン3種類のテイスティング、ワイングラスの持ち方
など基本的事項から教えてもらいました。楽しみです。