食事内容
朝食前 生クリーム入りコーヒー
朝食 6Pチーズ3個、生クリーム入りコーヒー
昼食 ゆで卵3個
適当な時間に 生クリーム入りコーヒー
夕食
牛肉220gとアスパラのオイスター炒め、鰹のたたき4切れ、カニカマときゅうりの山盛りサラダ
今日はスーパーで安売りだった牛肉、アスパラ、パプリカでメイン料理を作りました。普段あまり中華のおかずは作らないので、夫が嬉しそうに食べてました。美味しかった
ただ、子供がアスパラやパプリカを好んで食べないので困ったもんだ
体重は、微妙に増減を繰り返しながら少しずつ減ってる感じかな？でも、背中の肉が少しスッキリした感じがあります
体重に現れなくても何かが体の中で起こっているみたいです
来年の4月から仕事復帰を控えているので、MEC食で疲れにくい体力のある体が手に入ればいいなぁ