ボーイズリーグの練習に参加してきました。
夜は寒さも一段と厳しいですね。
そんな中、走ったり、打ったり、投げたりと
トレーニングに励んでいる。
試合に勝つために・・・
ピッチャー陣のキャッチボールに注目してみた。
ボールがシュート回転している子
腕の力任せで投げる子
踏み出し足が、グラグラしている子
遠くまで投げられない子
体が開いてしまう子
肘の高さが低い子
などなどたくさん見られた・・・
ここでも、
やっぱり姿勢が大事だとわかる。
４点だけ注意点を伝えた。
①腕の力を極力抜く
②まっすぐ立つ
③下半身という大きな力の伝え方、けり方
④回転の仕方
すると、
何回かトライしていくうちに、
みるみる吸収して、パフォーマンスが変わる。
違いを理解してくれる。
実に頼もしい。
見ていても気持ちいい。
彼らはまだまだ、体の使い方、仕組みを知らない。
ただ、知らないだけ。
我流が多く、間違いすらも気づかないことがある・・・
そんなことで、ケガにつながることも多々見られる。
知っている人が、ただ伝えてあげればいい。
ケガの予防も同じで、ただ知らないだけ。
知っている人が、伝えてあげればいい。
そういったことを知らない彼らに伝えて、
お役に立てられたらと思っています。
なぜなら、ケガして、野球ができなくなる子たちを
１人でも減らしたいから。
まだまだ、伝えられることがたくさんありそうだ。(笑)