感じるがままに…ＢＹ－ＢＭＴ

今日はこれから帰宅し、夕飯食べた後、深夜のスポーツジムに繰り出します。


下半身中心のウエイトとインナーマッスルをトレーニングし、最後はランニングで締めます。

体重７０キロ、体脂肪１３％で～


感じるがままに…ＢＹ－ＢＭＴ

先週土曜日の野球は、バッティングがサッパリの状態に突入


打てる感じなし…(-_-;)


間が取れない、ボール球に手を出す、バット軌道もあきまへん感覚


今週末は野球がないしリセットしたいため、しばらく素振りはやりません。


スポーツジムに行って、ウエイトとランに励みます。

今週も気張って、事に仕えます(^_^)

感じるがままに…ＢＹ－ＢＭＴ

今日は、青空満点の中、ダブルで野球できることに感謝や～↑(^^_）ルン♪



これから調整のためにバッティングセンターで軽打ちです



いいイメージを持って～(^_^)b

感じるがままに…ＢＹ－ＢＭＴ

昨晩は久しぶりに一人バッティングセンターへ


結果は、今百歩（。、ヾ

ポイント、ズレています…


帰宅後、０時過ぎからスポーツジムへ


下半身強化のウエイトトレーニングとランしました

２４時間営業は、やはりナイス(^_^)


そして、寝たのは、二時くらい？


なかなかハードな夜でしたが、満足しています



ちょい寝不足ですが…(ё_ё)



感じるがままに…ＢＹ－ＢＭＴ

今日はこれから、取引先の皆さんと飲みになります。

久しぶりに会う方々だし、ユニークメンバーなので、かなり楽しくなるでしょうが、終了後はオフィスに戻らねばなりません…(゜_゜)

ありがたや～ありがたや～

感じるがままに…ＢＹ－ＢＭＴ

昨日日曜日の夕方、１１月から入ったスポーツクラブに初参加してきました。


ウエイトとランニングで約６０分間トレーニングしました。


ウエイトもよいですが、ランニングできるのが一番です。


マシンの上で走るので、無理やりスピードを速める、勾配をつけて負荷をかけることができる、膝を痛めにくいから(^_^)


２４時間対応、自宅から自転車で３分ほどなので、気分転換ということも兼ねて、週に２～３回は活用しようと思います。


目指せ体重７０キロ、体脂肪１３％以下↑(^^_）ルン♪


今週も事に仕えます！

感じるがままに…ＢＹ－ＢＭＴ

明日は午前中から野球だっていうのに

これから帰りとは…(*_*)


夕飯食べるの明日になるため、食欲と睡眠欲との戦いとなります


さて、どちらが勝つか～（。、ヾ

感じるがままに…ＢＹ－ＢＭＴ

この夏、会社に税務署の手入れが入り、追徴課税三万円支払うことになりました。

この金額は、うっかりミスによるものなので、納得しています


が、税務署さんは、入る前はもっと引っ張れると思っていたと思います。


時間は費やしていましたし、一部の個人口座も調査されました。


残念！(笑)