76.3

今朝は76.3kgでした。今のところは順調で一安心。


そこまで食事減らしてないと思うんですが体の疲れが
抜けないですね。やっぱり6時間ぐらいの睡眠だとダメなんですね。


今の一日の流れは、朝有酸素30分、仕事、合間で勉強、トレーニング、帰宅、子供と遊ぶ、こんな感じです。

子供と遊ぶのはとても体力がいります、ほんと妻にはいつも感謝です。