初めましての方も、
初めましてぢゃない方も、
このblogを見つけて頂き
ありがとうございます♡
BabyMamaFitnessサロン
WAKANAと申します
子連れOK
子連れぢゃなくてもOK
フィットネスサロンでリフレッシュ
SHAPE UP、
アロマヨガ、
ベビーキッズヨガetc.
レッスン開講中
その他フィットネスクラブでも
レッスンを受け持っております👯
また随時出張レッスンも承っています( ⁎ᵕᴗᵕ⁎ )
こちらからご連絡下さい♡
LINE🆔→@ses8037u
よろしくお願いします(﹡ˆ﹀ˆ﹡)
……
皆さん花粉は大丈夫ですかー？
今ひどい人はほんとに辛そう😭
私も酷いほうやったんですが、
出産してからどうやら体質が変わったみたいで……
マスクなしでもいけてます🍀
妊娠期に飲んでいた漢方、
小青竜湯が良かったのか、
はたまた
毎日飲んでた青汁がよかったのか、、
私は青汁効果やと思って
周りに言いまくったけど、、
飲んでない今年も酷くない！
って事は体質かな？？
でもおすすめ青汁あるんです😍👍
またそろそろ購入するので、
その時にご紹介します✰*。
暖かい晴れた日でも憂鬱になる花粉ですが、
上手く付き合いイライラが少しでも軽減されますように😭🙏
ヨガの呼吸、
ヨガの呼吸。
深く長い呼吸、
身体と心の安定♡
いっぱい身体に酸素を取り込んで、
鼻呼吸しにくい方は口からでも大丈夫👍❤
Good！Good！
イライラした日は
是非深く長い呼吸の時間、作ってね😆⚘
……
④月レッスンスケジュール!!
✰通常レッスン✰
SHAPE UP@福知山武道館柔道場
アロマヨガ@小谷ヶ丘ベース
✰Newレッスン✰
SATURDAY シェイプ
10時15分～11時半
SATURDAY アロマヨガ
11時45分～12時半
【場所】
ニコニコプラザ
2階小スタジオ
✰イベント✰
エアロbattle!!!!
～平成最後の日にみんなで踊ろう75分～
【内容】
今までシェイプアップレッスンの
エアロの時間に踊ったものの中から、
皆さんに投票頂いた上位2曲を
振り起こし踊ります✰*。
最後は2チームに分けて踊ります♡
この日平成最後の日!!
ノリノリになりに来てください～🎶
GW中のお子さんもぜひ来てね♡
上記レッスン全ての
【託児について】
✰小谷ヶ丘ベース
先着4名様託児可(別途200円)
※ご予約時に備考欄にご記入下さい。
✰柔道場
お子様連れOKですが、託児はありません。
同室での見守りになります。
ご了承ください。
その他わからないことがありましたら、
お気軽にLINE@からご連絡下さいね～✰*。
4月も楽しみましょーう(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡♡
-----レッスン風景見てみてね♡-----
⚘アロマヨガ⚘
⚘SHAPE UP⚘
⚘出張yoga⚘
⚘ベビーヨガ⚘
⚘親子エクササイズ⚘
⚘出張エクササイズ⚘
フォローお願いします♡
LINE@…
最近このロゴ貼り付けられるようになったから
嬉しげに何度も貼り付ける笑
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