久しぶりにバッティングセンターへ

ヤバイ

　高校で野球をやめて早４年バッティングセンターの高速球を打とうとしたら消える魔球の如く球がすり抜けていっていたよ。・ﾟﾟ･(≧д≦)･ﾟﾟ･｡

　ただ野球をやっていてよかったと思うことは学生時代の時引越し業者のバイト等身体を使うハードなトレーニングも全然平気だったこと！

最近は身体の衰えを感じますが

影響を受けた本

握力王というタイトルそのままの本があるんだけど筋トレが好きな方は一度見ることをオススメします。

　正直あそこまでいけば神の領域ですけども(≡^∇^≡)

激しく筋トレ

　いつも通り筋トレをおこなった。

主に握力と上腕二頭筋を鍛えてあとは腹筋背筋をした。

　そしてプロテインを飲んでしゅうりょぉ～う

まぁ目標というものはＣＯＣの３を握ることができるようになることである。