└【自分が嫌いな原因】

私ね、ずっと自分が嫌いだったの。


大人なっても。


悪い事が起これば人のせい
何かあったら回りのせい
私は何も悪くない。


こんな環境においた親が悪いんだ！
って。



だけどそんな幼稚な
考え方しか出来ない
自分が一番嫌いだった。



本当はね
もっとみんなに優しくしてもらいたい
親にわかってもらいたい
私は苦しいと叫びたい。



でも、弱虫な私は
叫ぶ事すら出来ない。
助けすら求められない。



出来ない自分を
人のせいにし、ごまかす。
心はモヤモヤしてるのにね。



そして感情を殺す。
そしたら傷つかなく
なってきて。



とゆうよりは
傷ついても平気になってきて
しまいには自分がそんなんだから
人を傷つけてる事すら
わからなくなってたのよ。




みんなもそんな事ないかな？
私は自分が嫌になりすぎて
一回言い訳するの止めてみようと
実行したの。




そしたらね
気持ち良かったー！！




全て自分に矢印を向けて
どうせ、だって、だけどを
止めてみたら



自分がいかに
言い訳ばかりしているのか
良くわかったって
新しい答えが出てきたのね。




言い訳しないって
本当にスッキリするよ♪




小さい事から試して
みたらどうかな？




私は自分を否定する事から
止めてみたよ
素直になる。




嫌な事があったら
起こった事を否定せず
まず自分の気持ちを
受け入れてあげてね。



『あ、私今、嫌やなって思ってるんやな』
『そうか。嫌なもんは嫌やもんな』
『それでいいよ』



って心の中で
自分の気持ちを受け止めて
あげてね



そうやって自分の
気持ちを知っていく。




おろそかにしたら
１番あかんところ。




ここをおろそかにすると
自分がわからなくなって
いくんだよ。



まず何でもやってみる！
自分の中で試したって
誰にもわからないんだし
タダなんだからやってみてね



『小さなものに愛を向けていく』