今日はなが～くなります。
先日、スタジオのFacebookページの方に、バランスボールを投げる
練習の動画を載せたところ、ちょいちょい練習方法に関するご質問を
いただいたので、今日は練習のやり方・意味などについて詳しく
書いていきます。
まずは下の動画を2つご覧くださいね。
（Facebookに載せたものとは違います。）
見ていただけました？
1つめの動画の女性は、ボールを渡してスイングっぽく投げてみてと
だけ伝えて投げてもらいました。
本人はちんぷんかんぷんなまま投げておりますので、
手だけを使っていて、投げた瞬間に体の回転が
止まってしまいます。
普段のご本人のスイングも同じような悩みがあります。
2つ目は僕が投げました動画です。体が丸いのはスルーで。
テークバックした時に胸の面が見えなくなり、肩を水平に回して
捻転差を作り、そこから体の面全体を一気に目標方向に
向けるようにしてボールを強く投げています。
小手先で支えるクラブの時と違い、大きなものを投げるには
体全体の筋肉をフル稼働させないと
しっかり強く投げられません。
クラブも体をしっかり使ってスイングすることが基本です。
次からは、写真を使って細かく説明していきます。
バランスボールに白いリボンを巻いています。これはフェースの向きを
表していると思ってください。（↑の写真でいえば、自分から見て
フェースはスクエアだということです）
手書きのアナログ感バリバリの見本ですみません(;´･ω･)
ハーフウェイバック（いわゆるテークバックの途中の位置）での
フェース向きが前傾と並行に上がっている状態を表しています。
わかりやすく言えば、テークバックの始動からここまでの間に、
小手先を使わずに上がっているということです。出球がとっちらかって
しまう方は、ここを目指すのが基本型です。
↑はオープン気味に上がっている状態です。白のリボンが地面に垂直
ですね。
この時点でフェースが開いている方は、主に前腕（ひじから先）を
外旋（外にひねるように回す）させるように使っているということ。
もし、自覚なくこの位置でフェースを開いているとしたら、
スライス気味の球で悩んでいる場合が多いです。
意図的にやられている方は、インパクトからフォローにかけて
リストをしっかり返して球をつかまえる意志があるということ。
↑の写真は前傾に対して、フェースが地面を向くように閉じている
状態、いわゆるシャットフェースの状態です。
クラブヘッド全体が大型化が進んでから、このように操作するプロも
増えてきましたね。
ボールを捕まえる動作を、閉じた状態のフェースの動きに一任する
タイプと言えばわかりやすいかと。
意図してやってないのにこうなっている方は、想定外の左側への
ミスや、長い番手で球が上がらないなどの悩みがあったりします。
テークバックを大きく3つに分類すると、以上のようになります。
スイングタイプは数多く存在するので、どれがよいとはここでは
書けません。BLWゴルフスタジオでは、ご本人との対話を経て、
どのように改善するかを決めるので、人によってはテークバックは
手をつけない場合もあります。
あえてここで僕の考えを示すとすれば、テークバックの方法を
1つのやり方に固定して指導しているコーチの方は要注意かと。
これはつまり
「あんたはうちで習うからには、
この球筋で覚えんしゃい」
と言ってるということ。押しつけっぽくないですか？僕は・・・・
そういうの嫌です (。-`ω´-)ｷｯﾊﾟﾘ!!
球の散らかり具合に不安があり、自分でストイックに直したい方は、
修正前に指針を決めることが大事です。
・テークバックの際、手を使うか否か
・体の回し方は水平イメージか、沈みこむように回すか
自分1人では無理‼
という方は、BLWゴルフスタジオまで。（宣伝ｗ）
ふう、テークバックの分類の説明だけで長くなり過ぎたので、
前後編に分けます。
小出しですいませんｗｗ
今日はここまで！