昨年、職場の同僚の勧めでリレーマラソン参加を
目指して「減量」開始
朝の4時半に起きて自宅近辺を1時間ウオーキング
休みの日は昼間もウオーキングや水泳
勿論、食事にも気遣い精進した結果
「12キロの減量」
の減量に成功
痛めていた膝の痛みも改善し、履けなかった
スラックスも復活し、身も心も軽くなっていた。
年末頃から体調不良も有り、また今の季節
「花粉症」でなかなか歩けない。
結果
「6キロ
リバウンド」
これは大変と本日は早朝からマスクしての
ウオーキング、今は「エアロバイク」で汗を流しています。
夏のプール開きまでに減量しなければと焦り！
さて、今回は何ヶ月で減量が完成するのやら？