【ﾀﾞｲｴｯﾄ成功率】
１位 ﾊﾘｳｯﾄﾞﾚﾓﾈｰﾄﾞｿｰﾀﾞﾀﾞｲｴｯﾄ
２位 ｽﾘﾑｸﾚﾝｽﾞ
３位 vita208ｴﾝｻﾞｲﾑﾘｷｯﾄﾞ
４位 ｽﾋﾟｰﾄﾞｽﾘﾑｽ ﾋｯﾌﾟ&ﾚｯｸﾞｽ 10ﾃﾞｲｽﾞｱﾌﾀｰﾋﾞｭｰﾃｨ
５位 ｱｽﾀﾉｲﾄﾞ管理箋
引き締めｼﾞﾝｼﾞｬｰは､基礎代謝の低下を防いでくれるらしいです｡
実は私ｺﾞｰﾙﾃﾞﾝｳｨｰｸ中ほっとんど焼き肉ばっかり食べていたんですが､ﾄﾚｰﾆﾝｸﾞをしていない太りにくい体質の彼氏がどんどん太って､私は全然かわっていないんです(笑)
過食を解消して健康的な食生活を手に入れたいです！
筋ﾄﾚ後のﾌﾟﾛﾃｲﾝを摂取する際は水で飲むより100％果汁のｼﾞｭｰｽで飲むほうが吸収率が上がるのでしょうか？？
男もかっこよく年をとりたいからねｰ＾＾
食べちゃいけないって分かってても､お腹が膨れてても何か食べなきゃ気がすまないんですよね｡お菓子を食べないように頑張ろうと思います｡
気が向いた時だけ少し筋ﾄﾚ｡なるべく身体を動かすって事で｡