先日ホットヨガの体験に行ってきました
産後体重が＋1ｋｇで定着してしまったので、ダイエットと体力づくりにいいかなと思い、50分体験してきました
ヨガに入る前にお風呂に使って体を温めます（健康ランドみたいなとこなので）そして大量のミネラルウォーターを用意されて、いざ入るともう座ったり、寝たりしてポーズをとってるだけなのに、だらだら汗が出ました
最後の15分で立ちポーズもやったのですが、もうふらふらで汗もべとべと＆だらだらになりました
帰宅後は何も出来ず、爆睡
次の日も寝坊して、お弁当も作れず、会社でもふらふらしてました
体力なさすぎですね～