昨日初めて岩盤浴に行ってきました
ずっと妊娠中からゲルマと岩盤は気になってて『産んだら絶対行くぞ』とは思っていたんですが、産後３ヶ月にしてやっと行けました。産後結局４キロ増のままなので少しダイエットも期待しつつ冷え性や体質改善も期待して友達がおすすめしてくれたサロンに行きました。
入るとすっごくキレイでおしゃれな内装で受付のおねえさんもかわいい
説明を聞いてミネラルウォーターをもらっていざ岩盤浴とはいり、仰向け５分・うつぶせ１０分・休憩５～１０分の１ターン目ですこ～し汗ばむ程度。『やっぱり私って新陳代謝が悪いから汗かかないわぁ
』と思っていたら２ターン目で汗がたらたら出てきて３ターン目でびしょびしょになってました
そして説明どおりかいた汗は流さないで帰りました。キレイな受付のおねえさんに『かいた汗は保湿効果が高いので次回からはすっぴんで入られるとお肌ぷるぷるですよ』といわれると本当にぷるぷる美人になれそうな気になりました
帰ってからも体の芯のポカポカはずっと残ってて、心地よい疲れでぐっすり眠れました