全国的にも希少な、榊のブログに来てくださる皆さん、こんにちは
（その通り
）
さて、6月25日に私が美ボディーを披露してからはや3か月。
（見たことのない方は下のブログをチェック）
ダイエットはやはり続けてなんぼですので、「3か月後も公開します」と、このとき宣言しました。
あれから3か月、
今どうなっているでしょうか・・・
わくわくしますね
どきどきですね
奥さん、たまりませんね
（いい加減にしろ
）
どーん
シックスパック達成！！
ダイエット、ちゃんと続いています！
そして気になる体重は・・
6か月で9.7キロ減でした！（16.6％減）
いや～我ながら頑張ったな～
6か月経つと、16時間ダイエットを自分のものにできたなと感じます。（このままの体をキープできる自信があります）
（体脂肪率11.8％）
流石に周囲も私が痩せたのに気が付いてきまして、中には心配してくれる人もいました。
16時間ダイエットの話をすると、結構知っている人が多かったのですが、うまくいっている人はなかなかいないという意見が多かったです。
きっと体質なんでしょうかね。私には合ったダイエット方法でした。
（ちなみに私はジムなどには一切通っていません。水泳と自宅での簡単なエクササイズだけです。）
（左は1年前の写真です）
ただし、
妻からは、もうそのくらいにしておいてくれ
と言われています
