アウトプットがしたく、始めた次第でございます。
スマホ脳という本を読んだ。
いわく
僕たちの脳は、太古の狩猟時代にチューニングされてるらしい。
デー、、、
えー、、、
その時代は、
注意散漫な奴が生き延びて、高カロリーな食べ物があったら迷わず全部食べる奴が生き延びた。
だけど、その脳のまま
現代社会に生きている私たちはというと
ネガな事もポジな事もえぐいほどの 情報量 、
が入ってくる。
し、高カロリーな食べ物なんていくらでもある。
それでストレスとか肥満とかになっちゃうんだって！ 🙊
やべぇ！
2回読んだのに全然せつめいできねっ！
家帰ったらもう一回よんで、ノートにアウトプットして頭に入れたら、
また書くわ！
でも一つ確実に覚えてる事は 「運動」
運動がめっちゃいいんだって！
知的能力も向上するし、ストレスにも強くなるし、精神状態も良くなる。
いい事づくし。
なぜっかって
俺たちの脳がサバンナを生きてるから。
またね！せんきゅ