RIDEAのチェーンリング

RIDEA 楕円チェーンリング

Look795lightにリデアのチェーンリングを装着

非常に快適でスムーズな回転が得られます。
ペダル効率が上がったようにおもいます。
また、レポートします。

季節ハズレの紋黄蝶（モンキチョウ）

玄関先で季節ハズレのモンキチョウを見かけました。

ネットで調べたところ、5月から9月の年２回、羽化するそうです。

今は、１１月です。

気候変動、それとも何かの兆候でしょうか？

Look795light morning run

通勤途中、河川敷で休憩

毎日のルーティンです

ガーリックシュリンプ ALOHA CAFE Pineapple

今日は、アロハ・カフェ・パイナップルのガーリックシュリンプです

ハワイの定番メニューです

ガーリックの効いたシュリンプは美味しかった

ただ、ライスが今ひとつ、もっとパラリとした方が良いです

お店の外観

ハワイの雰囲気満載のお店です

デザートは、ブリュレパンケーキとハワイコナブレンドコーヒーです

この、パンケーキは大変満足です

Mavic Cosmic Pro Carbon Exalith のメンテナンス

コスカボのフリーのメンテナンス

ハブは、ID360です

メンテナンスは、純正グリスで行います

先ずは、フリーの分解からです

フリーボディを引き抜きます

フリーボディを引き抜いたところです

スプリングはなくさないように！

次は、ギアを引き抜きます

本体のベアリングが見えます。

ベアリングの周りのギアも外します

パッキンを取り除き、写真のリングも取り除きます。

分解は、コレで終わりです

分解したパーツです

純正グリスは、1.5ｸﾞﾗﾑしかありません

各パーツのクリーニングを行います

パーツクリーナーでクリーニングしました。

あとは、逆の手順で組み立てます

メンテ後の感想

①　ラチェット音が静かになった

②　漕ぎ出しが軽くなった様に感じます

定期的にメンテナンスは、大切です

何時も、良いコンディションで乗りたいものです