美容会♪

私、お仕事も美容関係ですが、

元々美容が大好き。

というか、年齢も３０歳半ばにさしかかり、

老化も始まってるし、将来の為にも、

好き嫌いに関係なくやらなければならない年齢なんですけどね( ´艸｀)


先月インフルエンザになって、１週間くらいほとんどお手入れが出来なかったら、

お肌がぜーんぜん違うので、

毎日のお手入れって大切だな～と改めて痛感したところです。


と言っても、お金をものすごくかけたり、時間がかかることは、

毎日続けるのってなかなか難しいですよね。


値段も高ければ良いということではなく、

きちんとお肌にとって有効な物かどうかが大切ですし、

同じ物であっても、使い方のちょっとしたコツで全然お肌が変わるんですよね！！


でも、成分表だけでは本当に良い物かというのを見分けるのは実は難しかったり、

良い物であっても使い方が間違っていて、逆にお肌に負担をかけていたり・・・ということがあるんですよね。


ということで、そんな情報もお届け出来たらと思い、

月に１度、青山のお友達の家で美容会♪を開催してます！！


お友達はWEBデザイナーのお仕事とエステティシャンをしながら、

週末はカルチャーセンターで美容講師もやっているので、美容の知識も沢山あります！！


私も彼女からちょっとした使い方のコツを教わって、

同じ物なのに、使い方を変えただけで全然違うからビックリ！！！


美容会では、お肌やボディの気になる部分を実際に少し体験しながら、

彼女の美容の知識や、お悩み相談を受けたりしてます♪


ちなみに、希望があればメイクレッスンもしてくれちゃいます！


メイクって、ファンデーションの色や、

眉毛やチークの入れ方ひとつで印象が全然変わりますよね。


「そのメイク変だな～」と思っていも、

なかなか言えないし、言ってもらえないし、

なので、こういう場所で勉強するのは大切なんじゃないかな、と思います！


女子会なので、美容の話だけでなく、お菓子食べながら、

女子トークで盛り上がれたらいいな～と思ってます♪♪


ちなみに、カルチャーセンターでの講座は１万６０００円払わないと聞けない知識が、

５００円で直接聞けちゃうという、かなーりお得な美容会です。

しかもお茶菓子付き！


今月は１８日（火）１３時～１６時にやります！

場所は青山、子連れOKです！

参加費は５００円！

ただし自宅なので、私と直接知り合いの方のみにさせてもらってます。

参加希望の方は、連絡待ってまーす！


私と知り合いじゃないけど、参加ご希望の方は、

まずは是非私とお友達になって下さい♪（笑）

La ciau

先週、大学時代の女友達とランチへ。

田町にある「La ciau」というイタリアンのお店。


前菜

パスタ

肉料理

デザート

これにパンと飲み物もついてきます。

美味しかった～！！



子供達もいたのですが、個室を取ってくれたので、

コースでゆっくり食べることも出来たし、

久しぶりに会ったので、楽しいおしゃべりも止まらず、

その後は友達の家に寄って、またまたおしゃべり♪


あー、いい時間だった♪

英会話会♪２月。

私、子供の頃からすごーく海外に興味があり、

ハリウッド映画を観ては、

アメリカ人（外国の方＝アメリカ人と思っていた）かっこいー！！

英語かっこいー！！と思い、


近所に住んでるお姉さんが外国の方とお付き合いをしていて、

その人が近所を車で通るのを見かける度に、わーーーっ♪と寄って行き、適当に話し、

もらったアメリカのコインは、子供の頃ずっと宝物でした♪


そして小学生の頃、親にお願いして英会話も習わせてもらいました。

が。全く上達せず。

中学生、高校生の頃は、英語の勉強が一番大好きでした。

が。長文は読めるようになるも、英語は全く話せるようにならず。


大学時代は遊びほうけていたので、英語の学力はミルミル落ちましたが、

バイトしてお金貯めて、初海外旅行へ行って、

やっぱり海外楽しー♪
英語話せるようになりたいー♪
いつか海外で仕事したいー♪

とずっと思ってました。
が、何も行動せず。


そして現在、仕事の関係で、英語での講演を聞いたり、アメリカへ行く機会があったりして、

ずっと夢だった海外で仕事が出来るチャンスがせっかくあるんだから、

やっぱり英語を話せる様になりたーーーい♪と強く思うようになり、

「英会話会」というのを企画して早もうすぐ２年。


どっからどう勉強して良いかも分からず、

英会話学校に通っても、今までの経験から、お金かけて本当に話せる様になるのかな・・・
なーんて思ってしまっていたので、

英語話せる友達に頼んで、

日本語も交えながら、楽しく、ゆる～くカフェで女子トークという英会話会を企画してやってます。


これがね、私には合ってるらしく、楽しくて、気付いたらもう約２年も続います♪


英語の上達は、ビックリする程スローペースですが（笑）、

色んな人から海外のお話なども聞けたり、

英語ペラペラの人から刺激を受けたり、

時には（というよりこちらのネタの方が多い？）、恋愛、仕事、その他の女子トークで盛り上がり、

今ではかかせない生活の一部になりつつあります！


こんな感じの英会話会ですが、ご興味がある方は一緒に勉強しませんか？！

参加ご希望の方は、メールお待ちしてまーす！！

＜詳細＞

『女性限定』です！

場所は＜渋谷＞か＜横浜＞の駅近のカフェで、
申し込みされた方に詳細を送ります！

参加費はないですが、ご自分の飲食代（３００円～）がかかります！

人数は３～８人の少人数なので、
キャンセルがないようにお願いします！


★２月の日程です★

★２月７日（金）19：30～21：00（横浜）

☆２月８日（土）11：30～13：00（渋谷）

☆２月９日（日）11：30～13：00（渋谷）

☆２月１０日（月）19：30～21：00（渋谷）

★２月１２日（水）19：30～21：00（横浜）

☆２月１５日（土）11：30～13：00（渋谷）

☆２月１９日（水）19：30～21：00（渋谷）

★２月２０日（木）19：30～21：00（横浜）

☆２月２２日（土）11：30～13：00（渋谷）

★２月２３日（日）11：00～12：30（横浜）

★２月２５日（火）19：30～21：00（横浜）

☆２月２６日（水）19：30～21：00（渋谷）

☆２月２８日（金）19：30～21：00（渋谷）


※未然にトラブルを防ぐために、ビジネスや保険などの勧誘を目的とした参加はお断り致します。

エゴグラム

昨日はとっても有意義な女子会に参加してきました！

女性経営者の世田谷の素敵なオフィスで開催されたのですが、

美容のブース、
女性経営者の方のお話が聞けるブース、
そして５００円でエゴグラムをやってもらうブースがありました！

３０名以上の女性がお菓子を食べながら、ワイワイと盛り上がり、
気付いたらあっという間に４時間もたってました！！！

エゴグラムというのは、
簡単なテストみたいなのをやって、心理分析をしてもらうものです。

何が良い、悪いではなく、自分のことを知って、
なりたい自分になる為に、どこを変えれば良いのかが参考になるので面白いです。

私の結果はというと、
ほとんどが９０％を超えていて、全体的にエネルギーが高いという結果になりました。

その中でも自由な子供の様な心、感情がストレートで、ルールにははまらない「FC」が一番高く、
その次に頑固オヤジの様な責任感が強いという「CP」が高く、
協調性があり、強すぎると依存心が強くなってしまう「AC」というのがとても低かったです。

というわけで、自分ではなかなか満足のいく結果でしたが、
大人の心、現実的で理論的な「A」をもう少し意識してみようかな、と思います。

ちなみに、行動を変えると、心理状態も変わるので、
また半年後にやると変化があるそうで、
半年後にまた受けてみたいと思います♪♪

家に帰ってから、旦那さんにもやってもらったら、
似た様なグラフに！！
同じ様だとよく喧嘩になるそうですが・・・（＾＾；
お互い大人の心「A」を伸ばそうね、ということで。

自分の事をこういう形で知るというのは、面白かったです！

他にも女性経営者の方とのお話は、
とても謙虚で親しみやすいのに、
一瞬で相手の事を見抜き、的確にアドバイスをする姿に、
この方の２０年間の努力と行動力と経験の結果なんだろうな～ということを感じ、
すごく心が洗われた様な気持ちになりました。

私ももっともっとチャレンジして、失敗して、悩んで、
人としての厚みをつけていきたいと思います！！

次の女子会は３月２日♪
楽しみだー！
一緒に行きたい方はいるかな？！

2014☆

もう１月も半分過ぎてしまいましたが・・・

明けましておめでとうございます！！
今年もどうぞ宜しくお願いします！！

クリスマス辺りからお正月過ぎまで、怒濤の様に毎日が過ぎていき、
あっという間に今日ですが、
あのバタバタ感、嫌いじゃなかったりします！

今年も河口湖のペンションを借りて、
１０代からの友人家族総勢大人１５名子供７人犬一匹で２０１４年を迎えました♪

今年は仮装パーティーをしたのですが、
アフロのかつらで踊りまくる友達やらで、爆笑の２０１４年の幕開けでした！
いい年になりそうな予感！笑

２０１３年は楽しかった事も試練も色々あり、
振り返ってみると、私にとっては転機になった年でした。
そしてそれが今年は少しずつですが、形になりそうなので、
ドキドキワクワクしてます♪

２０１４年は、
全てに対して誠実にやっていくことを心がけて毎日過ごしたいと思います！！

そしてボディメイキングをすることと、
英語を上達させることも頑張るぞ。

ということで、
今年もどうぞ宜しくお願いします！！

結婚５周年

１２月２１日。

結婚して５周年、お付き合いをして１５年記念日でした！

風邪のせいで声がオカマちゃん状態の私だったので、
ほっこりと家吞みでお祝いしました！

１５年前、同じ大学だった旦那さんとお付き合いを始め、
付き合って５年後、同棲を始め、
付き合って１０年後に、結婚をして夫婦になりました。

振り返ってみると５年ごとに何かと節目になっている！
１５年目の今回もまた新たに変わる予感！！


彼とはこの１５年間、本当に一緒に成長してきたと思う。

毎日夜中まで、ただただ遊んで楽しかった大学時代。
その時に一緒に遊んでた仲間は、みんなファミリーになった今でも仲良し！

みんな当時はギャル男だったのに（笑）、
サバサバした面白い素敵な奥さん達と結婚して、
今はそれぞれのフィールドで活躍しながらも、良いパパ、旦那さんをやってる。

本当にこの時に出来た仲間は、私達にとっては大切な仲間であり、いつも助けられて、良い刺激をもらってます♪


社会人になって同棲を始めて、私達にとっては大きな転機になりました。

何も考えず、ただ楽しかった日々は終わりで、
ちゃんと将来の事を考えたのはこの時期でした。

当時、私は安月給のやる気のないOL。
彼は夢を持ってアパレルの卸しの会社に就職。

ウキウキの同棲生活なはずだったのに、
仕事が忙しすぎて、ほとんど家にいない彼。
私はただ会社へ行き、１人で家事をする日々。

結婚ってなんだろー？
家族ってなんだろー？
と考えるきっかけになりました。

私だけでなく、彼も同じ様に考えていて、
２人で沢山話し合って、
家族がもっと一緒にいれる様なライフスタイルを目指そう！！
と一念発起！

20代後半はそれを目指して、
２人で沢山のことを乗り越えて、駆け抜けた日々でした！

この日々は辛いことももちろん沢山あったけれど、
私達が一番成長して、
絆も深まり、
お互い尊敬し合える存在になったと思います！

そしてその目標を達成して、今から５年前結婚することが出来ました！

結婚してからの５年間は、
２人でランチしたり、吞みに行ったり、旅行へ行ったり、
ささやかですが、望んでた幸せな日々を楽しんでいました♪

そして昨日は結婚５年目の節目！
この先の５年は、４０代に向けてもっと変化していきたいと、
昨日吞みながら旦那さんと話していました。

色々と挑戦して、もっと成長して、新たなライフスタイルを目指したいと思います！！！

皆様、今後とも私達夫婦を宜しくお願いしまーす！！

温泉旅行♪

先週、旦那さんと一泊で温泉旅行へ行ってきましたー！

海を眺めながら温泉に入りたい！ということで熱海方面へ。

と、その前に朝は少しリッチに、みなとみらいのロイヤルパークホテルに入ってるシリウスで、

朝食ビュッフェを食べに行きました！

お天気も良く、７０階からの景色は最高でした！！

私がホテルの朝食で好きなのはオムレツ！
好きな具材を選んで、その場で作ってくれるのはなんか楽しいですよね♪

洋食も和食もたっぷり食べて大満足。
パクチーいっぱい入れたフォーも美味しかったな～！！

ちなみに食べることに夢中で写真がありません・・・！

コーヒー飲みながら、ラグジュアリーな時間をゆっくり堪能して、いざ出発！


熱海梅園という所へ紅葉も見てきました！


温泉は、露天風呂が海の目の前で、まるで海に浮かんでいるようで、
波の音を聞きながら、地平線をボーーーッと眺めながら入れて、
最高でした！！！

ご飯も海の幸をたっぷりで大満足！！

アワビの踊り食い。サイコー。




次の日もお天気が良くて、箱根まで山道をドライブ！

富士山がすごーく綺麗に見えて、
色んなポイントで停まっては、富士山をバックに写真を撮りまくりました！

海に温泉に紅葉に富士山に、自然からたっぷりパワーをもらってきた旅になりました♪

ラ・メール・プラール

ちょっと前ですが、みなとみらいのマークイズに入ってる、

「ラ・メール・プラール」へランチに行ってきました！！


モンサンミッシェルが本店で、オムレツが有名なお店ですよね！


りんごのシードルで乾杯

スープ

オードブル

オムレツ
とっても大きくて、フワフワです～♪
自宅では作れないオムレツですねー。

こちらのココットと一緒に食べても美味です♪

牛肉のシードル煮
マルミットのコースはこちらがオススメ！

子羊のカレー風味

ムール貝のクリーム煮

パンとポテトも付きます。

もー、かなりお腹いっぱい！！
これでランチコースが１５００円くらいは安いと思います！！
（写真はコース以外にも注文してますが。）

雰囲気もいいし、デートや女友達同士で是非♪

ちなみにランチにはオムレツのコースと、マルミット（鍋料理）のコースがあるのですが、
かなりの量なので、２人で行って別々のコースを頼んで、シェアするのがオススメです！！
オムレツ１人１つは、食べれません～！

実は旦那さんのお友達が本社で働いていて、
私達が行く事を連絡したら、予約をしてくれたり、色々とサービスを用意してくれていてラッキーでした♪

持つべき物は友ですね♡笑

９０日間ダイエットスタート！

女性の永遠のテーマ（？！）のダイエットを本格的に開始しました！！


嬉しいことに「ダイエット必要ないよー」と言ってくれる方もいるんですが、
20代の頃と比べて、
体重は３キロ～４キロ増え、
昔は全く太らなかった上半身も、
腰回りに肉が付き、下っ腹が出てるんですー！！


ダイエット＝食事制限や運動という認識だったので、
痩せたいと思いつつ、
運動続かない。
食べること、吞むこと大好きなので、
食事は我慢しない、というか出来ない。


でもここ最近、お仕事でダイエットについて色々と勉強する機会があり、
色々と認識が変わりました！


カロリーが低い物を食べたり、炭水化物を減らしたりして、
体重落とすダイエットをしてる方が沢山いますが、
実はその様なダイエットは、
筋肉量を減らして、脂質を溜め込んでしまうのですー！！！

その結果、
一時的に痩せても、リバウンドして、元の体重よりも太ってしまい、
さらに、どんどん痩せにくい体質になってしまうのです！！！

ではどうしたら良いかというと、
内蔵脂肪、体脂肪を減らしつつも、
良質なタンパク質をしっかりと取って、筋肉量をつけ基礎代謝を上げることが大切！

そうすると、健康的な身体でナイスボディになれるというわけです♪

「健康的」というのがポイントで、
脂肪が多すぎると、見た目の問題だけでなく、
色んな病気の原因にもなってしまうのです！


残念ながら、ほとんどのダイエット食品や、ジムでのダイエットは、
体重は落ちても、その体重の４０％が筋肉量が落ちる結果になっています！
（要はリバウンドしやすい体質になってしまう）

そんな中、脂肪細胞に働きかけ、
脂肪は落としつつ、筋肉量は落とさない（むしろUPさせてくれる！）、
９０日間限定のサプリメントを先行発売でGET！！

とはいえ、「本当に変わるの～？！」と半信半疑でみんなの様子をうかがってました。

既にGETして、スタートして約２ヶ月たつ人達が、
顔が小さくなったり、
お腹周りが減って、筋が出て、ベルトの穴が変わり、
背中の肉がなくなって、ブラホックが縮まったり、
胸の筋肉がついて、ブラの位置が上がったり、
パツンパツンだった太ももが、パンツをかっこ良く履きこなしてる姿をみたり、
お肌が綺麗になったり、
という状況を見て、

これはやらねば！！！！

と思い、私もスタート！（笑）


３ヶ月間で終了して、その後がさらに変わるそうなので、
来年の２月が楽しみー！！

ちなみに、お値段は３ヶ月で126000円です！！
高いですよねー！！
でもエステいくより安いし、
健康的で理想的な身体になれて、リバウンドしないならやる価値ありかな、と思って。
変わらなかったら１００％返金してくれるし。



また報告レポしまーす！！！

Birthday Party in USA!!!

先日、仕事でアメリカへ行ってきました！

丁度アメリカにいる時に、旦那さんの３５歳の誕生日でした！

仕事仲間がサプライズでお祝いをしてくれました～♪


お店は「SQUATTERS」




地ビールが飲めて、色んな種類がありました！！





料理は写真を取り忘れたけど、
お肉などなどアメリカンな料理でお腹いっぱい！


「チーズケーキファクトリー」のチーズケーキまで用意してくれてました！！
すごーく大きいのですが、甘すぎず美味しい♪

そして誕生日プレゼントまで！！！
ラルフのバスローブにスリッパ、葉巻をプレゼントしてくれました！！


もちろんその場で着させられ、そのままの格好で飲む！（笑）

忙しい中、色々用意してれた仲間達に感謝です～♪

Happy Birthday !!!
いつもありがとう！！
３５歳も素晴らしい年になりますように！