１日中明るい日でした

うつ度７０パーセント
８時起床。

１日中、明るい日でした

居ながらにして、日光浴をしました

禁を破って規定以上の、ハム、チーズ、チョコレートを食べました

過食かな。

たんぱく制限食では、野菜をたくさん取ることになります。

だから、しょっちゅう野菜をゆでています

毎日、虎の門ニュースを２時間見るので、

youtubeで、この時は比較的楽しく過ごせます


柿、盆栽