身体の近況と雑談。
ホットフラッシュ真っただ中なjanisです(笑)。
寒暖差がえぐいです。
更年期障害の症状には、頭痛、めまい、抑うつ、肩コリ、のぼせ、冷え性、動悸などなど沢山ありますが私はホットフラッシュ、汗！！がひどいです。
困るのは夜中に寝ていても、のぼせてぶわっ！と突然のホットフラッシュがくることで目が覚めて寝不足になることがたまにあることです。
夜中のホットフラッシュ誘発になる原因がある外的要素（室温とか）のパターンをさぐっていますが分かりません。
他の更年期障害の症状は重くないのですがね～。
指の関節痛や肩凝りが酷いとかめまいがするとかあるけど、程度は楽なほうかも。
さて、背骨の再手術から四ヶ月ほど過ぎました。
退院後は外出すると前回手術後よりも息切れがひどかったです。
全身麻酔が循環器に負担をかけることをすっかり忘れていました。
しかも前回よりも更に年もとっているので回復も遅い…(爆)。
因みに全身麻酔の手術はこんな感じでやっています…
20代→両側卵巣嚢腫の摘出術（開腹）
30代→両側卵巣嚢腫（再発）の摘出術（腹腔鏡下）
40代→脊椎（胸腰椎）後方矯正固定術（腹臥位）×2回
50代→脊椎（胸腰椎）後方矯正固定術（ロッド折損で再手術）（腹臥位）
年とともに体力の回復度は衰えるし持病があると辛いですな…。
痛みは前回より軽いのですが、それでもバスに乗ると座席によっては座っているのがしんどい座席があったり、疲れやすかったり、重い荷物は厳禁だったり、というか全然重い物が持ち上がらないし運べなかったりしています。
6月末にやっと自分で部屋の掃除ができるようになったのですが、「初・祝・掃除！」の日に地べたに座った状態でベッドの下を掃除機で吸い込んでから上半身を起こしたら急に肩甲骨の下？辺りや胸椎が痛い…肋骨も痛みが出る…ポキっとは言ってないけど術後に一度も痛みが出てない箇所だったので不安になりました。
退院後の初の外来は病院の都合で7月中旬でまだ日数があるので即外来へ電話しました。
7月の頭に急遽受診しＸ-Ｐで異常はないことを確認。
内服と湿布の鎮痛剤で様子を見るように診断されました。
しかも、通常はコルセットは術後三ヶ月で外せるのですが痛みが出たので9月の外来までつけておくように言われました。
そして、前回手術後のコルセットは夏前までだったから超～～～～～～～～～楽だったことを思い知りました。
真夏にガチガチのコルセットを着けると圧迫感で重いし暑いしあせもが増えるし、歩行時の腰痛、股関節痛などが手術では治らなかったので痛いのも追加！！！！！！
…何かの拷問or修行デスかね、辛い（爆）。
これも9月の外来で終わりだ！と思って先日、外来受診しました。
背骨の前傾があるし（治らなかったし）、胸椎付近の痛みがたまに出やすいので更に11月まで、正確には12月頭の次回外来までコルセットをつけておくようにと、先生に言われました。
うへーーーーーーーーーーーーーと言う声を飲み込みました。
（漏れてたかも）
うへーです。
コルセットの日々はまだまだ続くって感じです。
そして手術以前から大腿部～股関節周辺に痛みが出るのでそれに関して同病院の股関節の専門医にも主治医経由の紹介で7月下旬に受診しました。
股関節の動きやX-P、MRIと痛みの箇所を確認。
股関節周囲に炎症を起こしてる可能性も少しはあるが、股関節には治療が必要なレベルの何かはない、お尻側も痛みが出るので恐らく坐骨神経のほうだと思われるとのことでした。
背骨をガチガチに留めると次には股関節に痛みが出る人も多いよ、しかも股関節も痛めて更に手術してる人も多いよ…と股関節専門医の先生。
主治医より説明が丁寧でとても良い感じの先生だったが優しい顔で話す内容がシビアすぎるぞ…（爆）
その話を9月受診時に背骨の主治医に伝えると「股関節の先生は（背骨の手術すると股関節も痛みやすいと）言いがちなんだよね」とぼやいてました。
とりあえず、背骨はこんな感じです。
感染の話。
8月下旬に初・コロナに感染しました。
まだ完全には回復してません。
もう一ヶ月以上経過しているのですが！（爆）
8月下旬から夏バテっぽくて体調悪いな～と思っていたら、ある日の夕方からダルさが酷い。
もともと下垂体機能低下症だとすぐだるくなりやすいのでそっちかな？と思っていました。
しかし、指が痛い。
手がギューッとする痛み。
関節リウマチ？？急にくるものなのか？？
腰も痛い、腰はもともと痛いから違う？？？
肩と腕もキューキューと痛い？
これはもしや関節痛？？
え？？
熱っぽい気がする？？
→37.1℃？！
即、家の中でマスクして移動。
食事も家族とは時間をずらして、シャワーもやめておく。
これはアレなのか？そうなのか？とキットでテストしてみるが陰性。
夕食後から手持ちにあったカロナール300㎎を内服開始しておく。
その夜。
急激に額と目の辺りを中心に頭痛。
頭痛は滅多にしないほうなので辛い…
頭痛と身体がバシバシギシギシと痛い。
喉も痛くなった。
眠いのに全く眠れない…→37.7℃
→これはコロナだろうな
早朝、吐き気。
朝のコートリルをとりあえず38℃は越えていないので10mg内服する→30分後に吐く。
え、これは吸収されているのか？？？
吐き気が止まらなかったら足りていないのだろうな～と警戒。
前日の夜は陰性だったが朝にキットで検査すると陽性がくっきり出ました。
重症化リスクを考えると抗ウイルス剤を処方してもらったほうが良いのか？とかかりつけ医に電話。
因みにそのクリニックは発熱外来はやっていないので診てくれないだろうと思っていました。
電話したら別室に隔離して診察しますよーというので受診しました。
別室に隔離されて主治医ではないその日の担当医師に診てもらいました。
抗ウイルス剤を出すほどの重症化リスクは高くないらしいのでムコダインなど一般的な薬を処方されました。
コートリルは昼の分は飲んでから吐いてないと伝えると、飲めていればよい、高熱出ていないが3倍飲むように指示がでました。
3倍量飲めば多分吐き気も収まると言われました。
コロナの症状で吐き気じゃなくて副腎不全の前触れの吐き気だったらしい（爆）。
コートリルが吐き気で飲めなかった時は静注すると言われましたが、内服で20分くらいで吐いてもギリギリ吸収されてるとは思うとのことでした。
熱は37℃台でそれ以上は上がらずにすみましたが、頭痛と身体の痛みと鼻詰まり、喉の痛みが強かったです。
SpO2が88くらいまで一度下がる→鼻詰まりのほうらしくて口呼吸してみたら回復ということがあって、凄くびびりました。
冷たくてさっぱりしているものが食べたい気がしてもトマトも喉に刺さる感じで痛い。
お粥とゼリー、ささみをチンしたもの、細切りにしたキュウリ、玉子焼き、玉子豆腐、納豆などで数日過ごす。
ゼリーもアイスクリームも結構痛かったです。
3倍量×3日間に切り替えても明け方になると吐き気が出るのが続きました。
朝のコートリルを飲んで1時間後に吐き気が出やすいのは血中濃度が上がる前に早朝のコルチゾールが不足して吐き気が起きるらしい（多分）。
コートリルが足りてる感は術後より全然なかったです。
術後の時はコートリル3倍、2倍で「なんか動けるし、元気かも？夜も眠気が全然来ない！？」がありましたが、今回はそんな気配はなかったです。
3日間以降は通常量に戻しました。
通常は朝10mg、昼5mg、体調悪い時は夕方追加5mgまでOK。
夕方は5mgだと軽度の体調不良の時は多めに感じるので0.25mgにして、それでも回復しない時は更に追加で0.25mgにしています。
コートリルが通常量に戻ると朝の吐き気はでなくなったけれど夕方～夜に軽い吐き気がでるので夕方の追加はしばらく0.25mgで内服していました。
10日後はキットは陰性になったので家の中で移動する時のマスクは終了してトイレも家族別に使っていたのを終了。
しかし、まだ嗅覚味覚が回復していません。
母も姉も時期は違いますが一度づつ感染してその時は嗅覚がなくなったと言ってましたが私が一番嗅覚の復活が遅いです…
嗅覚は現在、右6割、左3割くらい。
まさか、鼻の穴の左右で嗅覚に差がでるとは思わなかったので驚きました(笑)。
味覚は、苦み、塩味、辛味はほぼ９割、甘味は6割、酸味も6割くらい。
＊嗅覚障害はアラミスト点鼻薬で様子見、味覚は市販の亜鉛のサプリを摂取中です。
そして鼻汁はでないが鼻詰まりが10日目以降も二週間近く続いたので、鼻うがいデビューもしました（笑）。
鼻うがいは初めてです。
ネットで調べるとミントの香りとかメントール入りとかあるらしい。
え、そんな沁みそうなモノは絶対嫌！
ということで一番痛くないと言われてるサイナス・リンスを購入。
＊ナトリウムを溶かした水を使う、ほぼ体液濃度の水だから痛くない(笑)。
ボトルが結構なお値段。
で、やってみる。
え…？？
右鼻から左鼻で出るはずが口から出た（爆）。
↑慣れたら鼻から鼻ルートでできた(笑)。
鼻うがい直後の鼻の通りがすっきりしていて気持ち良かったのですが、少しづつ鼻詰まりも治っていたらしくて、今は前後のさっぱり感は劇的に感じることもなくなりました。
あと、しばらく体調が悪くて横になっている時間が長かったのと部屋での隔離期間もあったので足の付け根付近の静脈に小さい血栓ができてしましたました。
↑コロナは血栓ができやすい
D-ダイマーの検査結果では薬を内服するほどではないということなので治療はとくにないです。
水分を取って歩くとか納豆を常温に戻してから食べる（普段から一日一パック食べてる）とか気をつけられることはやってます。
コロナであれなんであれ病気はしんどいですねぇ…
とりあえず家族にうつさず済んだので良かったです。
内科の受診の話も色々書きたかったけどまた今度(笑)。