朝と就眠前に内服していたロキソプロフェン、減らしてみました。
ロキソの効きめが切れたなあ～という感覚はなくなってきたので、減薬してみよう！と。
夜は休息をしっかりとりたいので、朝抜きから減薬してみました。
さて、入院時の本編になるはずのブログの下書きをどんどん書いてどんどんUpしたいのですが、気が乗らない…。
（↑気分屋なので…・爆）。
そして今日はいい天気だったので、散歩して歩きたい！！
と、思って片道約2キロ弱になる地点に安いドラックストアがあるので、そこをターゲットにする。
そして階段のある場所や人混みの中を歩くのと違い、人が少ない歩道をひたすら歩くだけなので杖なしで歩いてみる！！
杖なしのほうが、正しい歩き方？（私の場合右に重心をかける癖を左に重心をかけるように癖を矯正中）を行うには、集中出来る！！
しかし！
薄手の長袖を羽織っていたのですが…暑いーー…。
コルセットなしのほうが不安になると思うけれど、真夏には外したい気持ちのほうが大きくなりました。
帰り道は汗だくになり、上着を鞄に入れて半袖になって歩きました。
（↑Tシャツの膨らみが不自然だが仕方ない・笑）。
街中は不安になりそうなので3ヶ月過ぎたらつけたりつけなかったりするだろうな…と言う感じです。
帰りは少し歩行速度が落ちたけど、まあまあの速度回復度でした。
ただ、痛みは夜まで（今の時点まで）総合的に思い出してみると、ズキっとした痛みが所々で数秒間おきることが飲んでいる時より多くて痛みも少し強い感じでした。
ペインスケール10段階では、朝就前内服中：2くらいが、3くらいか時々4と言うレベル。
痛くて即、横になりたいほどではないので外出時間が長くなるとか身体を動かす作業が多い日ではないのならばロキソは朝抜きしても大丈夫そうかな？？と思いました。
杖は、行く場所や外出時間によってかな？と言う感じでした。
歩くのも、術前は脊柱管狭窄症の合併症があって、腰椎と股関節と右膝に痛みが出やすいのですがそれは今のところ発生していないです。
↑フォームが大きくなり過ぎると、骨盤の動きが腰椎まで響いて少し痛みを感じる時はありました。
歩くフォームをこの年で矯正するのって…難しいですねー。
＊↑それでも、雨の日は杖なし傘のみで出かけても大丈夫そうかな？と少し自信がついたので一安心です。