飛行物体

わくわくしますね。

行ってらっしゃい

修平くん！





飛行機は時間どおりに飛んだとかな？

ＪＲは意外と時間どおり(笑)


ギリギリセーフ(汗)



今年はよく積もるね。

まっしろ

昨日はサポーターズカンファレンス行って、その後はち蔵でアジアカップ見て、お泊まりして夜な夜な刺身パーティー。

今日のTMに行く前に、朝から忘れ物を取りにいったん帰宅。

長崎市中心部は全然積もってなかったけど…







積もっとるですたい！

もう下界へは下りれん(汗)。それより、TMあるとやろか～？
と思ったら、さすがに中止でした。
もうちょっとはち蔵でゆっくりしとけばよかったね。。。

空震

夜中に窓ガラスが低周波でガタガタ震える感じの音で何度も目が覚めました。
地震でもないし、風の仕業でもないし、霊の仕業でもなさそう。
会社でも窓が震えて気になってたんやけど、どうやら霧島の新燃岳の噴火の影響で空気が振動して発生しているらしい。
霧島から長崎、ずいぶん離れていると思うけど、自然の力はすごいなあ。

しょうがないな〜

まずは、カラダを暖めるばい！！

ということで、しょうがはちみつ漬けを作りました。


しょうがをスライスして


煮沸消毒した瓶にしょうがとはちみつを入れて


一夜寝かせたらできあがりだそうです。かんたんかね！

明日が楽しみ！

体内改造計画

今日の室温１度！私の部屋の唯一の暖房器具、ホットカーペットからますます離れられない今日この頃。そんなダラダラな生活が私のウエストをぷよぷよにしていくのです。

一昨年ぐらいからどがんかせんといかんと思いながら、思いついたときに色々やってたんやけど、なーんか、さらに増えたなーと…

まずは自分のカラダを知ることから！と、こんなものを買ってみました。



体重体組成計です。
体重・体脂肪率・体水分率・筋肉量・基礎代謝量・推定骨量を測定します。

昨日の朝、初めて量ってみたとです。
体重：まあ想定内
体脂肪率：予想よりちょっと多い。。。
体水分率：47.10％　 標準値は50％でプラスマイナス5％やけん、そんなもんかな。
推定骨量：1.90％　 標準値は2％
筋肉量：18.10％　 標準値は34％以上＼(゜□゜)／
基礎代謝量：964kcal　 自分の年齢の基準は1133kcal(￣□￣;)!!



筋肉量と基礎代謝量、少なーっ!! 通勤で駅から会社間は歩いてるし、犬の散歩でもあるいてるから、驚きの結果にちょっとショックをうけております。。。
基礎代謝量は70歳以上の基準でも1038kcalよ…

基礎代謝量が少ないってことは太りやすいってことよね。血圧が低いのも冷え性なのも体温低いのもあれもこれも関係あるとよね～。
まあ、それもこれも運動不足ってことなんやろね。。。

ということで、マジでやります！！

でも、寒いんですY(＞_＜、)Y

蹴り初め

出らん気満々で挑んだもので、出場時間数分(^_^;)
サッカーってよくわからんです(笑)
私は見ている方が楽しいみたいよ。





大人気すぎる丸亀製麺。
うどんうまかった。

七草

家のお粥は七草のうちセリしか入っとらん粥です。

お粥というか、味もついとるし…おじやかもね。

セリ以外になぜか昆布とスルメが入ってます。

ぜんぜん胃に優しくないと思います。

でも昔からそれなんです。

おいしいです。

あ、母が作るのより私が作ったのがおいしいです。

そして

これまた毎年恒例の同窓会へ。



あら、17時からと思ってたら、18時からやった。。。

できたかな？

毎年恒例の絵ですね。







できたごたる～。